csz:yanyan:jcrj1-28
颜颜1月28日
基础练习
静坐20分钟
发愿
抄经2次
觉察之道第11-12章
看视频30分钟
剑法
【我看见】
1.我看见公公说话的模式,我有些抱怨,想怼他,看见停下来,继续吃饭。
2.我看见弟媳才艺多多,心升羡慕,看见后,内心祝福她越来越好。
3.我看见女儿一个劲的塞瓜子给我吃,我有些吃不下了,有些不耐烦,看见,停下来,说谢谢你喂我,妈妈再吃一个就吃不下了。
4.我看见儿子睡前想让我陪伴,我看见了我的期待,他能独自睡觉,看见,停下来,耐心陪伴儿子一会儿。
csz/yanyan/jcrj1-28.txt · 最后更改: 2025/01/28 23:53 由 yanyan