姓名：晏之

性别：女

性格：宁静、和善、宽容、温柔

爱好：读书、写字、唱歌、跳舞、跑步、健身、品茶、思考

优点：宽容、耐心、坚守

缺点：缺乏无畏的勇气与智慧

人生信条：允许一切对境的发生。以事炼心，相信自己本身具足圆满智慧。

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2024年11月份

2024年12月份

觉察,就是在意识上观察到，在意识上看到，不用做任何价值判断。

允许一切发生，你将无所畏惧，允许一切发生，你会变得柔软放松。

有意识地觉察，大胆允许，种积极念头的种子，用觉察这把尚方宝剑斩断不好的念头，做自己生命真正的主人。

四、 你喜欢l黑玫瑰吗？ 不，我喜欢红玫瑰.

五、

外部链接：https://haokan.baidu.com/v?vid=4141043030683534594&tab=recommend

内部链接：身心疗愈

六、晏之觉察笔记

2024年10月20日

2024年10月21日

七、