csz:yanzi2304521:richangzuoye.zy

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@@ 行 2: / 行 2: @@
 、静坐30分钟完成
 、动作觉察:
 起床觉察  次
 洗脸觉察  次
 吃饭觉察  次
 洗碗觉察  次
 开车觉察  次
 走路觉察   次
 做饭觉察   次
 闹铃觉察   次
 即刻觉察   次
 、日行一善
 、我看见
 、觉察记录
-、阅读学习体会
-、观看视频体会
+、阅读学习体会.......
+、观看视频体会……

csz/yanzi2304521/richangzuoye.zy.1745674244.txt.gz · 最后更改: 2025/04/26 21:30 由 yanzi2304521