csz:yanzi2304521:richangzuoye.zy
**这是本文档旧的修订版！**
燕子4月27日作业
1、静坐30分钟完成 2、动作觉察: 起床觉察 次 洗脸觉察 次 吃饭觉察 次 洗碗觉察 次 开车觉察 次 走路觉察 次 做饭觉察 次 闹铃觉察 次 即刻觉察 次 3、日行一善 4、我看见 5、觉察记录 6、阅读学习体会 7、观看视频体会
csz/yanzi2304521/richangzuoye.zy.1745674244.txt.gz · 最后更改: 2025/04/26 21:30 由 yanzi2304521