csz:yingqi:250205
2月5日C3/15
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 20分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 倒茶觉察、开会觉察、走访觉察 |
即刻觉察 | 5 |
朗读《觉察之道》 | 第9章(1) |
朗读《黄帝内经》 | 第84遍 |
诵百字明咒 | 21遍 |
诵心经 | 7遍 |
二、我看见
1、 我看见自己像欢乐的小鹿蹦跳着去上班,我看见所有的人都笑脸想迎,我看见我爱这个世界,这个世界也爱着我。
2、我看见我昨晚做的梦竟然实现了,这太不可思议了吧,原来美梦真能成真啊,哈哈哈
3、我看见我的老师同学们懂我,他们指引我方向,我看见自己无比欢喜。
4、我看见自己不再畏惧和人说话,特别是领导,今天我看见他们都很友善。
5、我看见自己打电话给队友,队友说他和他的兄弟在一起吃大餐中午不回家了,我看见自己没有思他过,欢快回答:好的,你开心啊。
6、午觉起床,女儿说:你怎么这么欢喜啊,哈哈,真的呀,我本来就是这个样子呀。
7、路过临街的门面,一个婆婆拄着拐杖站在门口张望,看见一个念头:她不认识我,不打招待了。返回来,笑容灿烂地对婆婆说:新年快乐。我看见婆婆的嘴角动了,她笑了。真好,我看见婆婆笑了。
8、瑜伽馆馆主邀请我去她馆里喝茶,我看见念头:她是让我办卡吧。哈哈,我看见自己对别人的戒备、对金钱的执着。回复:好的,好的,我有时间就去哈。
9、下午收到通知:范县长来我们单位慰问我们领导,等了很久还没有来,放下,我开始摸鱼做自己的事情。
10、瑜伽馆馆主发信息让我带点心经纸和笔,我看见自己责怪的念头一闪,马上说,好的,等招待完回家去拿,你几点下班?
11、今天联系银行,银行定期一仟万到期几天了需要转存。我看见自己主动邀请会计跟我一起前去,会计很快答应了。我看见自己有一个邪恶的念头:原来她早就想跟我一起去了。哈哈,我看见自己对权力的执着,对别人的防范。忏悔我的无明。
csz/yingqi/250205.txt · 最后更改: 2025/02/05 22:52 由 yingqi