必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:yingqi:250228

2月28日C11/16

一、修行日课

功课时长&次数
静坐20分钟
发愿发愿+忏悔三昧
动作觉察走路觉察4
即刻觉察 3
朗读《觉察之道》第22章(完)
朗读《黄帝内经》第105遍
诵百字明咒21遍
诵心经7遍
诵金刚金第遍
卷腹
日行一善1次

二、我看见

1、那个工程老板大清早又来了,我看见自己升起厌恶之心,看见继续做自己的事情,看见他要去翻找办公室主任的资料,看见自己主动去帮助找资料并且复印。

2、复印一份资料出来,不行,再去复印时,复印机显示不正常,反复几次,看见自己有点着急,改,让复印机先暂停,告诉老板去外面打字社复印,最后老板拍了照。

3、会计打印资料,我看见自己主动去帮她去用打印机,告诉她今天发生的情况,打印机还是无法工作,打电话给电脑公司安排人来上门维修。

4、我看见自己带了零食给搭档,我看见自己和她谈论瑜伽心得,我看见自己慢慢地敞开心扉。

5、队友这几天特别殷献,特别的和气,我看见自己起了戒备之心,看戏。

6、听了《老子智慧》第八讲,我看见自己在自问自己是不是那只护着死老鼠的猫头鹰啊!

csz/yingqi/250228.txt · 最后更改: 2025/02/28 23:47 由 yingqi