必经之路

有人说话， 知道。 有花香，知道。 流泪，知道。 打哈欠，知道 打嗝，知道。 右边腰疼，知道 没吃早餐，知道 ……

忆往昔点评

不错哦！继续练习[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

盘腿端坐 脊背挺直 三个深呼吸

嗓子痒 知道 外面下雨了 知道 想起船长送的签名心里美美哒 知道 雨滴敲窗的声音 知道 一会要出去 知道 心里开始急了 知道 ……

忆往昔点评 不错，继续练习[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

静坐10分钟

想起香的画面，知道 外面收破烂声，知道 呼吸声，知道 肚子起伏，知道 肚子咕噜叫，知道 左脚有点麻，知道 手心有点发热，知道 脸上有点痒，知道 ……

忆往昔点评

挺好的，继续加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

忆往昔点评 不错，人不难受时，有时间都可以练习哦[爱心][爱心][爱心]

有吞咽动作 知道 想到昨天跟女儿的聊天知道 有深呼吸 知道 听到蓝狮子的引导词 知道 想今天要坚持出去走路 知道 ……

忆往昔点评

就是这样，继续练习[爱心][爱心][爱心]

6：50 7分钟

听见外面水滴声，知道 右胳膊刚才撕下的胶布有点疼，知道 右小腿压着左边小腿，知道 左边大拇脚趾痒，知道 呼吸声，知道 有点困，知道 手机信息声，知道 洗衣机在洗衣服声，知道 早饭又多买了粥，知道 双手压着大腿，知道

忆往昔点评

温暖同学静坐的不错，继续[拳头][拳头][拳头]