返回云端在工作中修行的主页

静坐30分钟 即刻觉察： 动作觉察： 大拜：79

日行一善：

挑战不思他人过：新产品工艺和流程应该是研发的工作，每次开周会，顾问都会把这些问题来让质量部参与进来，今天老板发了个新产品的配方和工艺，让我和研发看看有没有什么问题，反馈给成都工厂那边。我因为刚接触，对配方和工艺不熟悉，所以发给了顾问，顾问这时候跟我说，这不是研发的事情嘛，心里想着：平时开会的时候硬要让质量部参与，现在质量部要参与了，又成了研发自己的事情了？嗯~思顾问的过了~马上正常回复:老板是发给我的，让我和研发共同完成，也是想让质量参与把关嘛。

我看见

我看见早会时研发说化验结果未出导致现在不能出配方和工艺单，想反驳~止语~回去了解情况

我看见顾问专业的回答后，想说谢谢，又有点别扭，看到我的工作中对别人缺少赞美，果断发个崇拜的表情过去

静坐30+20分钟 即刻觉察：15次 动作觉察：吃饭、走路、扫地、刷碗 大拜：63次

日行一善：

挑战不抱怨：

静坐30分钟 即刻觉察：6次 动作觉察：走路、吃饭

日行一善：员工工作中出了错，老板要处罚，跟厂长说，就处罚我们三个好了，刚来的小姑娘就不要罚了，替小姑娘承担了

挑战不抱怨：老板要罚款，我认，我管理的部门出现工作失误，但是现在管理混乱期，加班没有加班费，出了错还要我来承担………..呵呵呵，看见我在抱怨~止，回到当下的工作中来。工作该怎么做还是要按部就班的做

我看见

我看见我完全可以从这件事中脱离出来，但还是选择跟同事共同承担

我看见中午晒太阳的时候好想打个坐啊，同事一直跟我说话，好，陪同事聊聊天吧

我看见因为同事的一个眼神编了个自卑的故事，哈哈哈，回到手上的动作上来，继续量液位

静坐30分钟 即刻觉察：9次 动作觉察：走路、吃饭、扫地

日行一善：

挑战不抱怨：老板发信息给我，让我联系客户，问下整改后如何处置。看到的第一念是，我不愿意，干嘛叫我去问呢？你的业务员呢？嗯~我在抱怨~止~及时联系客户问下情况反馈给老板

我看见

我看见我给同事的东西被另一个同事拿走的时候，我想吐槽~看见~止语。

我看见同事说检验专业比食品专业学的多的时候，我有评判，回到当下走路觉察上。

我看见开早会时同事表达语无伦次，没有主次时，我的着急，想插嘴帮他解释~看见，选择止语；此时此刻看见语无伦次、没有主次是我的评判……….

静坐：20+30分钟 即刻觉察：10次 动作觉察：走路、吃饭

看见想摸鱼次数：5次

日行一善：一只蜘蛛在我开车门的时候光临，等一会关车门，避免挤到，确认蜘蛛出去了再关。

挑战不思他人过：开会的时候，研发说需要招聘，没有什么条件，只要是本地的就行，今天有个合适的人选，打电话问他，他又说要求食品专业的。中午吃饭的时候吐糟，明明开会的时候说………,嗯，看见，不思他人过，继续吃饭，觉察。

情绪觉察

工作流程有一步是需要在灌装的时候确认酒汁的颜色，今天一上班，我的员工就发了一个两瓶酒的图片给我，说这批颜色比上批颜色深，是不是我们的留样掉色了的原因？我首先想到另一个员工在前端的时候没有确认酒汁，想到员工工作的失职。

【看】看见不高兴，有点烦

【挖】我对我的员工有期待，要求完美。

【改】发语音语气温和的给到员工明确的解决方案，保证生产的正常运行。后来员工自己去仓库找了仓库的留样对比，跟这批次的颜色一致，说明我们自己的留样是掉色的。