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云端在工作中修行
一、 工作背景
- 公司规模：注册资金一千万，大约职工40-50人
- 主营业务：葡萄酒、饮料、各种起泡酒生产。
- 在公司的岗位：质量主管，主要负责生产现场的质量管理和化验室的检验管理工作。
- 工作中的对境：（1）新的工作岗位，有东西学不会的时候会焦虑（2）做一些重复工作的时候会烦躁（3）对于配合度不好的同事会有给贴标签
二、每日功课
三、阅读学习
| 内容 | 进度 | 日期 | 《觉察之道》读书心得 |
|---|---|---|---|
| 《觉察之道》（完整版） | 2025-2-27 第一章 | 2-27读第一章《在生活中修行》：在生活中修行就是降伏其心，如何降伏其心？知道当下的发生，不被固有的模式和习气带走，就是在生活中修行。 | |
| 文章《给上班族的七点建议》 | 已读 | 2025-02-24 | 3-1读第二章《什么是觉察》：觉察是当下的正在发生，觉察的原则是“知道，不跟随”。 觉察有四个层次：1.感知动作2.看见念头3.看见情绪4.发生 懂了觉察的方法，还需要有持续觉察的能力，需要将觉察练习融入到生活中、工作中….. |
| 文章 《工作和修行》 | 已读 | 2025-02-27 | |
| 文章 《在赚钱中修行》 | |||
| 文章 《在成功背后也许还有一个东西》 | |||
| 文章《自言自语：工作和文学》 |
四、直播感悟
csz/yunduan/zy/gzxx.txt · 最后更改: 2025/03/01 20:23 由 yunduan