必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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您的足迹: • 在公司，好几个同事再说去哪里玩，去哪里过节日，看见自己有点点失落，女儿也没问候，，头天晚上也没回我，其实是自己有期待，看见期待的状态，忙手头的事情，也衷心祝福同事们都幸福满满， • 敏儿的日记 • 静坐觉察早10分钟 • 静坐觉察1.8早10分钟 • 4/18 • 馨屿深海班的自我介绍 • 2025.1.14
csz:zhangmiao:20250114

2025.1.14

每日功课

内容 具体
大拜 120个
静坐 10分
即刻觉察 5次
发愿 6个

我看见

  • 我看见有个奶奶拿东西跨越有点吃力，顺手帮她一把。

挑战24小时不刷短视频

  • 大约有2次想看短视频没看，一次看了一个。视频号的入口原来可以关掉，已关闭。



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csz/zhangmiao/20250114.txt · 最后更改: 2025/01/15 19:38 由 zhangmiao