必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:zhangmiao:20250120

**这是本文档旧的修订版！**

2025.1.20

每日功课

内容 具体
大拜 120个
静坐 15分
即刻觉察 8次
发愿 1个
开车觉察 5分钟
走路觉察 5分钟

我看见

  • 我看见自己的烦躁，准备抱怨，看见就开始平静沟通。
  • 我看见对方的需要，陪他玩。

收获



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csz/zhangmiao/20250120.1737383707.txt.gz · 最后更改: 2025/01/20 22:35 由 zhangmiao