作业范围：12月10日-12月12日

返回骆驼刺预备营作业

返回主页

觉察日记

—

40分钟+45分钟+30分钟 * 12月10日 * 12月11日 * 12月12日

120分钟+120分+150分钟（前天昨天老子智慧）

傍晚得知孩子小测成绩下滑厉害，有些焦虑他一进门，就问他题目是不是不会做？

（看）自己有些焦虑，担心； （盯）深呼吸几次，止语去做饭；

吃完饭后，准备好好给他讲一讲，讲来讲去还是不太会，急躁。

（看）看见自己的急躁

（盯）拿镜子照照自己，眉头紧锁，愁眉苦脸的

（挖）接受不了数学也学不会学不好的事实，并且没耐心，讲两遍就着急。

（改）急躁反而给孩子压力，耐心地教孩子，不急躁，耐心耐心地直到教会为止；如果他抵触，今天先不教；直到他不抵触问我的时候，再教他。实在不会，也没关系，毕竟他是他，我是我，除了肉体，灵魂上他不属于我。我尊重他，需要我就教；不需要我，就止语。

• 12月12日45分钟

• 宣三感悟

 12月10日：0次

 12月11日：10次
 
 12月12日：10次