ruipu:sky:zuoye:1126

这是本文档旧的修订版！

20241126作业

静坐觉察

6:51

告诉自己心绪很乱，知道，告诉这是个念头，知道。

鼻涕流到下嘴唇，知道。

想到昨天被领导批评，知道。

想到自己一直有期待，期待变不结巴，期待觉察细微，知道。

想到舅舅和二伯家的儿子，知道。

ruipu/sky/zuoye/1126.1732575243.txt.gz · 最后更改: 2024/11/26 06:54 由 ruipu