ruipu:sky:zuoye:1202

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- ruipu:sky:zuoye:1202 [2024/12/02 20:05] – ruipu
+++ ruipu:sky:zuoye:1202 [2024/12/02 22:01] (当前版本) – [静坐觉察] ruipu
@@ 行 11: / 行 11: @@
 ## 期待觉察
-1 1 1 1 1 1 1 1 1
+ 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
 -----
 ## 静坐觉察
-:57
+:57 10min
@@ 行 28: / 行 27: @@
 想到研发组的阿星说他中午会静坐，又想到超越说静坐十分钟有时候能抵一个小时睡眠，知道。
+:56 15min
+带同学去阿里西溪a区逛，他可能有点嫉妒吗，知道。
+前额剧烈震动，念头，知道。
+以前头中心摔破过，是不是松果体更容易打开，迷信，念头，知道。
+刚刚发愿了，是不是对这个状态有帮助，再发愿，知道。
+用脑永远有障碍，用心，知道。
+不用管记得多少写作业了，当下是最重要的，知道。
 -----
@@ 行 49: / 行 61: @@
 【继续】继续觉察。起床，双手把裤子往上提，解开腰带，往上提之后在系上。出门，拎起两个外卖下楼，往垃圾桶里放。骑车，感受身体坐在车子上，双手握住把手，右手食指和中指放在刹车上，旋转加速。遇到两个逆行的，有点情绪，想着我有时候也逆行，知道，回来。
+:05
+【按钮】坐在椅子上，我要觉察。
+【定格】在听蓝狮子的课。
+【调整】深呼吸三次。
+【继续】坐着，听讲。蓝狮子的话我都要无条件信吗，我听到的也是一个念头，去实践验证，知道，回来。拿起水杯喝水，知道，回来。在键盘上打字，知道。坐着腰躬了，知道，回来。
 -----
@@ 行 56: / 行 77: @@
 我看见厕所里面的文化宣传，制造和世界的温差，开不普通的花，评判这是二元对立的，看见了我的评判模式。
------
+我看见，蓝狮子老师演讲的时候也有口吃现象。
+-----
 ## 观后感
@@ 行 66: / 行 88: @@
 诸恶莫作：持戒的原则，和生活息息相关的。勇士四原则，不说谎，不抱怨，不占别人便宜，不思他人过。不是为了做好人，而是为了对治自己的心。
-众善奉行：多做一些善事。
+众善奉行：多做一些善事。为什么帮助人就会快乐？大自然的规律，相互帮助让整体更好；不是为自己，生活中造成痛苦的根本原因是看重自己。关键点事不要有期待。这是快乐的因。
+自净其意：自己时刻去觉察自己的起心动念。去挑战自己。朝心下刀是“必”。
+为善去恶，是为了破除自我。
+寂天菩萨说，所有的快乐来自于希望别人快乐，所有的痛苦来自希望自己快乐。菩萨畏因，众生畏果。
+我还不能做到超越，而我又想要快乐一点，那就先听菩萨的话、学习菩萨的行为，去做：希望别人快乐，因上努力，果上随缘。
+[[https://nxvkp.xetslk.com/s/47mr7q|《在病痛中修行的4个方法（50分钟）》]]
+什么时候能杀死头脑，只是看着，不跟随。头脑无法杀死头脑。
+痛就是一个念头。有时候能骗一骗自己头脑，哪能被头脑一直骗。
+发愿，让全天下所有这个病的痛苦由我承担。
+当这个痛有价值了，就没那么苦了。
+一个人发愿，真正能伤害的是我执。要真诚，真的想为别人承担。
+如果愿真能实现，真的是一件值得高兴的事情。
+-----

ruipu/sky/zuoye/1202.1733141116.txt.gz · 最后更改: 2024/12/02 20:05 由 ruipu