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看：看到内网里有同事发布一个爱因斯坦的话，自己认为他的理解不究竟，有想要回贴的冲动。

盯：喉部有点紧张，吸气的时候腹部有点紧张，呼气的之后胸部有点紧张。

挖：喜欢评判他人，干涉他人的生命节奏；喜欢得到关注，显摆自己；有比赛模式，想要比个你错我对。

改：停止回帖，都是我的错，祝福对方，回到觉察。

@青空号船长-俊秀-云南 辛苦俊秀船长帮忙点评一下[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

【恩福】

感恩必经之路，感恩你们的智慧与无私付出。

感恩我的每一餐饮食，感恩你们给予我的生命能量。

感恩太阳，感恩你给予地球的能量。

感恩整个地球，你给予人类一个合适的家园。

【难题】

小猫查出来心脏不太好，要一直吃药。

【困境感激】

感激医生专业、用心的诊断。

感恩小猫来到我的生活。

感恩队友一起面对，做好我们能做的。

感恩出租车司机把我们运到医院。

感恩能早点查出来，早点干预治疗。

感恩小猫的身体，承载他可爱的灵魂。

感恩，感恩，无比感恩，事情得以完美地解决。

【如果今晚与这个世界告别了，我该如何面对？】

再见，这个世界，我不知道我的下一站在哪里。我祝福生命中遇到的所有一切，祝福这个世界更加美好。我愿意承受我应该承受的，不逃避，不拒绝，不跟随，不抱怨。

【如果没有明天，我有什么遗憾吗？】

如果没有明天，我对所有伤害过的人说一声对不起，都是我的错，祝福你们能够减少烦恼，生活愉快。 如果没有明天