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看：看到内网里有同事发布一个爱因斯坦的话，自己认为他的理解不究竟，有想要回贴的冲动。

盯：喉部有点紧张，吸气的时候腹部有点紧张，呼气的之后胸部有点紧张。

挖：喜欢评判他人，干涉他人的生命节奏；喜欢得到关注，显摆自己；有比赛模式，想要比个你错我对。

改：停止回帖，都是我的错，祝福对方，回到觉察。

@青空号船长-俊秀-云南 辛苦俊秀船长帮忙点评一下[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

【恩福】

感恩必经之路，感恩你们的智慧与无私付出。

感恩我的每一餐饮食，感恩你们给予我的生命能量。

感恩太阳，感恩你给予地球的能量。

感恩整个地球，你给予人类一个合适的家园。

【难题】

小猫查出来心脏不太好，要一直吃药。

【困境感激】

感激医生专业、用心的诊断。

感恩小猫来到我的生活。

感恩队友一起面对，做好我们能做的。

感恩出租车司机把我们运到医院。

感恩能早点查出来，早点干预治疗。

感恩小猫的身体，承载他可爱的灵魂。

感恩，感恩，无比感恩，事情得以完美地解决。

【但我必须要说我真的很感恩】

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【如果今晚与这个世界告别了，我该如何面对？】

再见，这个世界，我不知道我的下一站在哪里。我祝福生命中遇到的所有一切，祝福这个世界更加美好。

我愿意承受我应该承受的，不逃避，不拒绝，不跟随，不抱怨。

【如果没有明天，我有什么遗憾吗？】

如果没有明天，我对所有伤害过的人说一声对不起，都是我的错，祝福你们能够减少烦恼，福慧双增。

如果没有明天，我遗憾没有时间继续放下生命中的执着，没有时间能够在这个世界继续修行。

如果没有明天，我遗憾我浪费了太多的时间精力在不重要的事情上，对于修行不够精进、努力、持续。

如果没有明天，我遗憾我没有看清这个世界，没有真正地在这个世界自在地玩一场，没有能够做更多帮助他人的事。

【如果没有明天，我挂碍的那些人和事，我要如何处理？】

我最挂碍我的父母、队友、小猫。 我最挂碍别人的看法。 我最挂碍我的口吃。

我要如何处理？

都要走了，这些也没时间处理了。这些都是念头，一念之间，我接受所有，我祝福所有，我感恩所有。

【如果没有明天，我该如何评价自己这一生？】

我这一生，走的时候没有来的时候纯净。

我消耗了很多福报，因为有这些，我遇到了很多很好的人，也有比较顺利的一生，更能在年轻的时候得闻佛法。

我做了很多不好的事情。做过一些为满足自己私欲去伤害他人的事情；执着于小小的口吃，在自我的圆圈里面绕了十几年，愧疚、羞耻、妄念，这些给宇宙带去的是负面的能量；以自我为中心，大多数事情都是利己而非利他，愚蠢又自私；抱怨他人和事情，总觉得自己有的还不够。

回想我自己刚来到这个世界，纯净自然，莫名觉得这个世界是假的，我的爸妈也是假的，感受到不安全感；到现在在习气、因果转动下，我身上有很多执着，很多欲望，既不是刚来这个世界的我，又是本来的我；我得闻佛法，得学觉察，尝到好处就停下，完全不够精进，没有破除掉模式，还是在因果循环里面。

如果没有明天，游戏结算的时候，我想我造作的业力不见得比我增长的福报多，我增长的妄想执着不见得比我增长的智慧多，我这一生走时不如来时。