ruipu:xiuxingriji2024:11

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 # 202411修行日记
+---
+### 11月05日
+#### 练习：
+^类型^项目^备注^
+|熏习|老子智慧|-|
+|熏习|鬼脚七公众号|老子智慧、反者道之动|
+|熏习|《百年虚云》|-|
+|座下修|吃饭觉察|-|
+|座下修|走路觉察|-|
+|座上修|观念头|2min|
+#### 记录：
+  - 使用梦参长老说的“谁观谁自在”，让自己一遇到问题就可以快速化解。
+  - 《百年虚云》第一集，看到小和尚的智慧和大和尚的慈悲，感动落泪。
+  - 准备软考焦虑中，想到自己既想考高分，又想基于这个获得利益，完全是“人道”，反者道之动，反着来更智慧，不想考高分了，考低分也可以，不想获得利益了，没有也可以，这样一想突然自在了。
+---
+### 11月04日
+老子智慧
+吃饭觉察
+---
+### 11月03日
+老子智慧
+吃饭觉察
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