ruipu:xiuxingriji2024:12
**这是本文档旧的修订版！**
瑞璞2024年12月修行日记
12.9 - 12.15
12.9
| 觉察练习 | 次数/时间 |
|---|---|
| 起床觉察 | 1 |
| 吃饭觉察 | 1 |
| 走路觉察 | 0 |
| 即刻觉察 | 0 |
| 静坐觉察 | 0min |
| 发愿 | 0 |
12.10
| 觉察练习 | 次数/时间 |
|---|---|
| 起床觉察 | 0 |
| 吃饭觉察 | 0 |
| 走路觉察 | 0 |
| 即刻觉察 | 0 |
| 静坐觉察 | 0min |
| 发愿 | 0 |
12.11
| 觉察练习 | 次数/时间 |
|---|---|
| 起床觉察 | 0 |
| 吃饭觉察 | 0 |
| 走路觉察 | 0 |
| 即刻觉察 | 0 |
| 静坐觉察 | 0min |
| 发愿 | 0 |
12.12
| 觉察练习 | 次数/时间 |
|---|---|
| 起床觉察 | 0 |
| 吃饭觉察 | 0 |
| 走路觉察 | 0 |
| 即刻觉察 | 0 |
| 静坐觉察 | 0min |
| 发愿 | 0 |
12.13
| 觉察练习 | 次数/时间 |
|---|---|
| 起床觉察 | 0 |
| 吃饭觉察 | 0 |
| 走路觉察 | 0 |
| 即刻觉察 | 0 |
| 静坐觉察 | 0min |
| 发愿 | 0 |
12.14
| 觉察练习 | 次数/时间 |
|---|---|
| 起床觉察 | 0 |
| 吃饭觉察 | 0 |
| 走路觉察 | 0 |
| 即刻觉察 | 0 |
| 静坐觉察 | 0min |
| 发愿 | 0 |
12.15
| 觉察练习 | 次数/时间 |
|---|---|
| 起床觉察 | 0 |
| 吃饭觉察 | 0 |
| 走路觉察 | 0 |
| 即刻觉察 | 0 |
| 静坐觉察 | 0min |
| 发愿 | 0 |
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