csz:修行计划
**这是本文档旧的修订版！**
功课类别
| 功课名 | 日目标 | 年目标 |
|---|---|---|
| 静坐 | 30分钟 | 10000分钟 |
| 大拜 | 110拜 | 10000大拜 |
| 持咒1 | 3000 | 100万 |
| 持咒2 | 3000 | 100万 |
| 我看见 | 7次 | 200次 |
| 动作觉察 | 7次 | 200次 |
| 即刻觉察 | 20次 | 6000次 |
—-
日记录
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
—-
月记录
csz/修行计划.1737003439.txt.gz · 最后更改: 2025/01/16 12:57 由 fenfen