csz:修行计划
**这是本文档旧的修订版！**
功课类别
| 功课名 | 日目标 | 年目标 |
|---|---|---|
| 静坐 | 30分钟 | 10000分钟 |
| 大拜 | 110拜 | 10000大拜 |
| 持咒1 | 3000 | 100万 |
| 持咒2 | 3000 | 100万 |
| 我看见 | 7次 | 200次 |
| 动作觉察 | 7次 | 200次 |
| 即刻觉察 | 20次 | 6000次 |
日记录
| 静坐 | 大拜 | 持咒1 | 持咒2 | 我看见 | 动作觉察 | 即刻觉察 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 | ||||||
| 1号 |
月记录
csz/修行计划.1737003808.txt.gz · 最后更改: 2025/01/16 13:03 由 fenfen