必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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您的足迹: • 20250217 • 2024.9.14 • 预热第2天 • fxghj • Joy的自我介绍 • lanbaoqibing1 • 第一关
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第一关

2月10日

第1天

动作觉察:

  • 起床觉察×
  • 吃饭觉察×
  • 走路觉察×
  • 即刻觉察×

每日静坐:分钟

诵读内容:

  • 莲师心咒
  • 百字明
  • 普贤行愿品

学习内容:

  • 《觉察之道》

觉察记录:

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csz/baikaishui/rgtz.txt · 最后更改: 2025/02/09 21:30 由 baikaishui