csz:dongtiandeshu:myb:shbzgzzxx:2025

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+====== 6月9日 ======
+===== 基本作业 =====
+早静坐觉察21分，晚静坐觉察13分
+即刻觉察20次
+走路觉察1次
+洗碗觉察1次
+发愿
+看视频
+天对治习气第六天:6.9
+.今天看到蓝狮子的《孤独的力量》里面:“我会羡慕那些孤僻的孩子。我觉得他们很勇敢，比我勇敢。我小时候不敢显得孤僻，我不知道过于孤僻会不会发生什么，只能被迫表演，假装和其他人一样。”
+才发现自己有时候不够勇敢，有时候在外界的浊流中还有对自己修行坚持下去的意义的怀疑，还在害怕孤僻和孤立。
+.今天上午办公室在群里通知让完成2024年的考核表明天下班前必须完成。于是下午接班后就开始弄，结果弄到下面的工作实绩里需要写一段文字，可写好后无论我怎么弄它的排列都弄不好，当时被带走了，但当时也知道相当的焦虑恐惧，对新生事物和自己不会的恐惧，最后出科室回房子时我提醒自己走路觉察，慢慢没有了，于是我给办公室的人说我填好了，但排版不对，请他明天上班帮弄下。
 ====== 6月8日 ======

csz/dongtiandeshu/myb/shbzgzzxx/2025.txt · 最后更改: 2025/06/10 14:09 由 dongtiandeshu