必经之路

时间：2025.5.2晚21:30-23:47

主持人：蓝狮子

参会人员：蓝狮子，小芳，皮蛋，慧敏，健一，花姐，忆往昔，小羊，刘伟，金凤，安苒，方楹

主题：阶段总结和后期安排

• 每个同学都总结了前20天自己的功课，学习的状态，在实践过程中的收获，还有遇到的困惑。

1. 对小羊也是所有同学说，通过实际生活案例，提醒自己保持觉察，提升修行效果；即刻觉察可以设闹铃，重复五分钟提醒自己一次；和自己的生活结合起来，比如，我以前很响的厕所门
   
2. 建议花姐继续整理并分享自己的修行心得和体会
   
3. 在寺院住半年，跟着他们一起上早课上晚课，以此来测试自己的心是否能静下来
   
4. 花姐云空间做得非常好，让人安心，做好手边的事，也是静心
   
5. 小芳被鼓励在深海班交流群中多互动，了解修行相关的信息和问题
   
6. 小芳需要在wiki上记录并整理自己的修行心得和经验，以便于后续查阅和分享
   
7. 皮蛋虽然表达没有那么厉害，但她的总结能力，看到问题的能力是一流的；请她不是随机的，而是请她观察船长的工作方式和决策过程，为选拔合适的船长做准备
   
8. 健一可以走路觉察，溜狗来调整身心状态。
9. 忆往昔可以考虑如何安排好学习和工作，对Wiki的掌握是重中之重，这是对一个船长的基本要求。
10. 安苒
11. 金凤
12. 刘伟
13. 方楹
14. 慧敏

认真对待并完成蓝狮子布置的功课，以提升个人能力

• 接下来合谷行星星球会开一期天空营，由黑糯米，雅欣，张苗和天一做船长，大概会招14人左右，我们会参与进去，一起学习并实践