csz:guonianzhongjuecha:weichen_day1
2025.1.21（第1天）
- 静坐 60分钟
- 读经中觉察
- 即刻觉察 5
- 骑车中觉察1
- 读《觉察之道》第一章
我看见
- 我看见婆婆打电话今天下午就来我家过年了，心里有抵触（比往年回来的早，除过年平时不在一起生活），看见，正是修行时。
- 我看见回到家，婆婆回来了，哥哥还没来接母亲（79岁，生活免强自理，自父亲去世后（5年）一直由我照顾，过年哥哥接回一个月左右），看见自己对哥哥的抱怨，止，即刻觉察。
- 我看见自己做悟空星球毕业证书无从下手，有拒绝情绪生起，看见，静下心来找素材。
csz/guonianzhongjuecha/weichen_day1.txt · 最后更改: 2025/01/23 10:33 由 weichen2