csz:guonianzhongjuecha:weichen_shisan
2025.2.2
- 静坐30分钟
- 在做饭中觉察
- 晨起发愿+遇事发愿+慈悲发愿
我看见
- 我看见自己在纠结今天要不要去哥哥家，看见对他们的抱怨，看见对母亲的挂念，看见如果不提起觉察，就会一直处于思他人过的状态中。
- 我看见一大早婆婆和队友都抱着手机，声音外放，抱怨情绪升起，被侍候的心安理得。看见，回到当下在叠被中觉察。
- 我去哥哥家看母亲，以前队友很喜欢同去，今年他不去了，可能也是因为哥嫂常年对母亲的不闻不问，让他有了其他想法，除了过年平时都不再联系了，我去也是因为母亲在那里，想到这心里一阵悲哀。为什么付出那么多，却换来兄妹间的形同陌路。看见悲哀情绪，即刻觉察，回到当下。
- 遇事发愿：祈请菩萨加持，愿我今天到哥哥家，无论别人表现如何，我都能及时提起觉察，保持如如不动。
- 我带着觉察来到哥哥家，看得出我的到来是他们不希望和意外的，他们一家欢天喜地，看得出，哥哥和侄子的尴尬，我不尴尬，尴尬的是他们。我和母亲坐在卧室里。母亲以为我是来接她回我家，我说我是来拜年的。虽然有觉察，我还是很难过，眼泪在眼睛里打转。
csz/guonianzhongjuecha/weichen_shisan.txt · 最后更改: 2025/02/02 22:36 由 weichen2