差别

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-<color blue>**2025年02月27日**</color>
+==== 花落草长深海班2月份作业题  ====
+<color blue>**2025年02月28日**</color>
 、记录
 ^ 项目      ^ 时长                        | **项目**                                             | **次数**  |
-| 静坐觉察  | 早30分钟\\ 晚20分钟\\ 子午坐10分钟  | 即刻觉察 \\ 漱口\\ 梳头\\  洗碗 \\ 做饭\\  乘坐电梯  | 10        |
+| 静坐觉察  | 早30分钟\\ 晚20分钟\\ 午15分钟  | 即刻觉察 \\ 漱口\\ 梳头\\  洗碗 \\ 做饭\\  乘坐电梯  | 10        |
-| 走路觉察  | >10000步                    | :::                                                  | :::       |
+| 走路觉察  | >6000步                    | :::                                                  | :::       |
-| 吃饭觉察  | 10分钟                      | 闹铃觉察                                             | 6         |
+| 吃饭觉察  | 0分钟                      | 闹铃觉察                                             | 6         |
-| 视频学习  | 1.5小时                       | 发愿                                                 | 3         |
+| 视频学习  | 1.5小时                    | 发愿                                                 | 3         |
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 、音视频学习
+   - 重温老子智慧007
-   - 慧眼看爱情和婚姻
+----
-[[target=blank|csz:hualuocaozhang:zy:myb:hykrs|慧眼看人生]]
-  - 观察员培训
+、我看见
+  - 我看见有一妇女进电梯还在整理裤子，有些嫌弃，心里祝她注意自己的形象。
+  - 我看见我受伤的情绪，看见了，及时看见那一刻流泪了，明白了什么是**悲而不伤**，是感动是放下是脱落。
+  - 我看见新同学没有补作业，有些着急，看见，发愿，愿她清醒过来，看见这个觉察有多好。
+----
+<color blue>**2025年02月27日**</color>
+、记录
+^ 项目      ^ 时长                        | **项目**                                             | **次数**  |
+| 静坐觉察  | 早30分钟\\ 晚20分钟\\ 午15分钟  | 即刻觉察 \\ 漱口\\ 梳头\\  洗碗 \\ 做饭\\  乘坐电梯  | 10        |
+| 走路觉察  | >4000步                    | :::                                                  | :::       |
+| 吃饭觉察  | 10分钟                      | 闹铃觉察                                             | 6         |
+| 视频学习  | 1.5小时                       | 发愿                                                 | 3         |
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+、音视频学习
+   - 慧眼看爱情和婚姻[[target=blank|csz:hualuocaozhang:zy:myb:hykrs|慧眼看人生]]
+   - 观察员培训-蓝狮子老师讲如何点评作业。
+   - 看虚云法师传，一滴水怎么样不会干？融入河流江湖大海。
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 、我看见
-  - 我看见路上有一女性在跑步，可能在减肥，手机拿着高高地跑，心里开始反感，觉得人家不认真，打住，开始自己的走路觉察。
+  - 我看见学长点赞了别的同学，自己又有想被关注的念头，看见，突破。
-  - 我看见群里老师问老子智慧讲到哪里了，自己有印象的，不敢在群里说话，想了想，发消息，告诉讲到哪里了。
+  - 我看见发给学长的学习申请没有回复，想再发短信，看见，停下，先去听别的课。
+  - 我看见路上手上拿的东西突然被路旁边人抢，吓一跳，心跳个不停，好久才平息，祝他一切都好吧。
+  - 我看见我好像很快不记得被抢的事情了，原来人很容易遗忘。
+  - 我看见同学们分享得很好，我又在说自己没有到位，停，各有所长。
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