csz:liuwei-z:jzjcdp
**这是本文档旧的修订版!**
静坐觉察点评演练和自评总结
作业1演练
【1】
感觉呼吸 知道
听见鸟叫 知道
想起晚上的直播课(被带走) 知道
静坐的注意事项 知道
舌抵上颚 知道
不评判 不跟随 知道
身体与床的接触 知道
手发热 知道
听见水声 知道
刘伟的点评
同学你好,这里的静坐注意事项不错的
同样的留意下面几条:
静坐的注意事项 知道
舌抵上颚 知道
不评判 不跟随 知道
虽然加了知道,但其实是被带走了,留意就好,继续练习
作业1自评总结
根据蓝狮子点评指导,不去过多抠字眼,发现同学做的好的,发现问题指出来就好,但是不要点评很多,显的自己很厉害
csz/liuwei-z/jzjcdp.1748984568.txt.gz · 最后更改: 2025/06/04 05:02 由 liuwei