花点时间在wiki记录的十八天：11月3日
★每日静坐：10分钟2，随机静坐2
★走路觉察3，闹铃觉察3， 洗头觉察1， 剥花生觉察2。
★发愿：3
晨起发愿：我是花点时间，我虔诚发愿。 祈请佛陀加持，愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。
慈悲发愿：我虔诚发愿。 祈请佛陀加持我。 我愿替爸爸承受身体疾病带来的所有痛苦， 愿他能早日康复。 我愿替天下所有人承受疾病的痛苦， 愿他们早日康复！
★我看见
1，早上去买老奶奶的小青菜，称了一斤后，看见剩下不多了，索性一下子买完。
2，市场里，熊先生看到新鲜的鱼，建议我买一条回去吃。看见我不愿意，去买了一些牛肉回家煮。
3，中午小炒牛肉，小儿子吃了一块了说，炒得太软了，看见自己想狡辩软嫩的好吃。那交给小儿子自己去炒。
4，送小儿子上学路上，我和小儿子坐后排。看见滑到嘴边的一句话“在学校一定听老师的话，按时高质量完成作业”要蹦出来，然后咽了回去。跟他一起看搞笑手机视频。
5，看见几个陌生人翻小区的栅栏，去到湖边钓鱼。看见思他人过和对小区安全的担心。祝福钓鱼人安全垂钓，收获满满！
7，去美发店洗头，迎宾告诉我洗完需要等二十多分钟才有美发师吹头发。马上看到小火苗，挖到自大式，霸王式心病，觉得在家里预约好了就要为我准备好。微笑地告诉他，你们先忙，我晚点再来！
★觉察日记 《放蚊记》
昨天晚上小儿子在衣帽间换睡衣出来时，速度地关上门，惊恐地说：“里面有蚊子在飞。”（以前我可是打蚊子高手，绝对不允许家里有一只蚊子存在，因为小儿子皮肤小时候对蚊虫过敏，一看到蚊子就精神紧张，一定要置它于S地的念头。）
“恩恩，收到！把它放出来吧。”
“你难道不进去打S它？衣帽间空间小，比较好找。放出来空间大了，你肯定找不到它，它要咬人啊？”
“哇！你分析的有道理。但是天气慢慢变冷了，它也活不了几天。放它出来咬我好啦！你把你的房间门关好！”
小儿子迅速去关他的房门，跑过来把衣帽间门打开，还做了个鬼脸。整个晚上也没感觉到蚊子叮咬和嗡嗡声，难道喝饱了熟睡中熊先生的血？
今日最赞：
给斌儿同学
点评：斌儿同学坚持做对孩子止语24小时很赞。抱抱老大宝贝，哭的时候已经很委屈了，感到爸爸或妈妈没有理解自己。斌儿同学和队友沟通育儿问题，很棒，向内求。我一般情绪绷不住的时候，也是派爸爸去跟孩子沟通，爸爸们更理性！
同学wiki地址：https://wiki.bijing.life/csz:biner:dlg
燕金点评：给，谢谢你给了蚊子一条生路，万物有灵
斌儿点评：给，我看见都很及时，这就是在生活中修行，尤其是第4条，让经常唠叨孩子的斌儿学习了很多