花点时间在wiki记录的二十四天：11月9日 C2/7
★每日静坐：20分钟，随机静坐3
★闹铃觉察3， 家务觉察1，洗菜觉察2
★发愿：3
晨起发愿：我是花点时间，我虔诚发愿。 祈请佛陀加持，愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。
★我看见
1，早上熊先生从楼上浇水下来，就催饭，说要早点去办公室。看见我想辩解他不早点告诉我做准备。回复：好的，10分钟后可以用饭了。
2，做家务擦地时，一遍又一遍地思他人过，还有觉得擦地麻烦的烦躁念头。看见，觉察到动作上来。每擦完一个污点就有成就感。
3，在去妈妈家路上，小儿子一直在车上用手机看书。想让他把手机放下。对他说，手机已经很累了，快让它歇一会儿！
4，跟爸爸聊天，聊到他的病情时，我看见我在让熊先生撒谎。只要老爸心情好，多说利少说弊。
5，快到分享的时间了，我们还在路上，看见自己的焦虑。遇事发愿，对分享结果没有了挂碍。
6，到我分享时，因为设备问题，觉察掉线了。在慌乱中调整设备，看见自己编故事，慢慢恢复平静。
7，大家在聊关于招募点评时，我看见求关注心里，想说我上个月点评了多少次，闭嘴没说，倾听同学们的意见。
★觉察日记《洗脸记》
走路到达酒店后，迅速投入到分享的准备阶段。待到分享完毕，面对面交流（今天大家头脑风暴了1小时
）后已经很晚了。
刷牙后，洗漱包里找不到洁面乳。完了，没有装进来。想回到妈妈家去拿或下去超市再买。看见自己平时太在乎这张脸了。不就是要洗干净嘛，索性拿了酒店沐浴露来洗，洗了2遍，也很顺滑的！
又或者一天晚上不洗脸会发生什么呢？不会毁容嘀！
今日最赞：
给感恩有你同学
点评：感恩有你同学修行太好了。眼里看到的都是美好和慈悲。实时随顺身边的人
同学wiki地址：https://wiki.bijing.life/csz:ganenyouni:ganenyouni-d7g2
【今日最赞送给】花点时间同学
【和觉点赞原因】花点时间同学每天的【我看见】总是这么精进有趣。【觉察日记】更是简短又深邃。对我执的对治，就从当下的用沐浴露洗脸开始。为花点时间同学点赞
和觉以前出差，常用牙膏洗脸，清爽还有清香，哈哈，现在更懒了，早上起来就是清水一掬