必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。


你喜欢<color blue>**蓝狮子**</color>吗？