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-# 微尘第四天天空营作业
+# 微尘天空营第四天热身
-一、苦从何处来？
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-诸漏皆苦，苦从欲望中来，欲望从自我来。
+\\
-过去所有的追求都是希望自己得到快乐。
-断除这种表面带来快乐的念头；就是将生活中的每件小事都当作是修行的机会，看到自己的情绪，念头和想法是因何而起。
+## 一、苦从何处来？
-如地铁里因拥挤被人踩了一脚，这时候愤怒是因为自我的保护，鞋面脏了，回家要清理，对方还不道歉。我可以不出声也可以出声说对方，但不能生气
+诸漏皆苦，苦从欲望中来，欲望从自我来。过去所有的追求都是希望自己得到快乐。
-饭桌上看到女儿在一边吃饭一边看手机，生气了，生气的原因也是自我的存在，她可能只是一时心情不好罢了，也可能是想搜索一些信息进行交流。我应该笑着问问原因，不能生气。
+所有的快乐来源于自己的欲望，欲望每次都在告诉我们，我们就会有更大的快乐，而且这个承诺从来没有实现过。当我怎么样，就会快乐了，有条件的快乐都不是真正的快乐，要断除那些因表面带来快乐的念头；就要反者道之动((
+你要反过来。我们的口诀是让你把生活中的习气，按照我们的习气反过来处理。我们以前总是习惯占便宜，我就让你不占便宜。我们喜欢去抱怨，那就让你不抱怨。我们喜欢去找他人的问题，现在我们就说，“众咎皆归一”，都是我的错。你会发现我们所有的口诀，都是为了去对治这个，所以反者道之动，是我们所有口诀的基础，这是第一个口诀。))，常常对治自己的贪念。
-我要接纳女儿边吃饭边玩手机，只有我自己的修行好了，才能让家人感受到我的变化和修行的目的。
+所有的快乐，都来源于希望别人快乐。
-二、
+所有的痛苦，都来源于希望自己快乐。
+诸恶莫作，诸善奉行
+当发心纯粹，就能去除欲望和我执，再无挂碍。
+## 二、什么是觉察
+觉察就是活在当下，无所住而生其心，不要担扰未来，不要懊悔过去。每时每刻提起觉察。
+让自己成为天空，乌云，白云，万里无云皆可。
+就是将生活中的每件小事都当作是修行的机会，看到自己的情绪，念头和想法是因何而起。
+如地铁里因拥挤被人踩了一脚，这时候愤怒是因为自我的保护，鞋面脏了，回家要清理，对方还不道歉。我可以不出声，也可以出声说对方，但不能生气。
+饭桌上看到女儿在一边吃饭一边看手机，生气了。生气的原因也是自我的存在，她可能只是一时心情不好罢了，也可能是想搜索一些信息进行交流。我应该笑着问问原因，不能生气。
+我要接纳女儿边吃饭边玩手机，只有我自己的修行好了，才能让家人感受到我由于修行带来的变化。
+[[csz:weichen:tky:20241226|返回12月26日]]

csz/weichen/tky/20241226/note/hw.1735210014.txt.gz · 最后更改: 2024/12/26 18:46 由 weichen