csz:weichen:tky:20250118
微尘天空营第二十天
20250118
晨起发愿
愿所有怨恨过我和爱慕过我的ZS，愿他们能因我而减少执著，发PT心！
所有欺骗过我和帮助过我的ZS，愿他们能因我而增长慈悲，发PT心！
| 项目 | 次数 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 2 |
| 即刻觉察 | 5 |
| 发愿 | 2 |
| 吃饭觉察 | 1 |
【关爱24小时】
开始时间：1月18日
- 接待远道而来的同学
- 陪母亲吃了午餐才出来
- 夸夸妹妹的孩子
- 夸夸自已的孩子
- 为病中的同学祈福
- 抄经回向给同学和家人
【第三周学习总结】
在生活中修行，首先学会在生活中保持觉察，经常练剑，静坐觉察是基础，其次是闹铃觉察，这些是即刻觉察和随机静坐觉察，开车觉察和睡觉觉察的基础。每天要坚持座上修。
csz/weichen/tky/20250118.txt · 最后更改: 2025/01/19 20:16 由 weichen