必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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小玲深海班作业

2月10日-2月12日

基础作业（必做）

1、每日静坐时长：静坐30分钟*3

2、视频学习时长：过年中修行2小时

3、发愿：发愿5分钟*3

4、情绪觉察

csz/xiaoling2406205/shb.txt · 最后更改: 2025/02/14 17:49 由 xiaoling2406205