必经之路

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小青船长介绍

亲爱的准船员们，欢迎来到小青船长页面，愿您如期找到合适的船长

一、船长名称 :小青

二、船名: 扬帆号

三、船长说(Slogan):觉察起航、智慧随行

四、船长照片:

五、自我介绍：

我是小青，70年生，坐标杭州，爱好书法。毕业于新手1村、宣讲员2期，73号联合发起人，必经之路永远的小七。

六、必经服务经历：

商城产品部、读书会、云空间、新手村、自然村、智慧栈、写字楼、天空营等。第10期般若号大副、第11 、12、14期扬帆号船长。

七、我的优势/本船特色 :

1、有缘上船，一生相伴

2、专业指导，深入浅出

3、寓教于乐，轻松修行

八、往期带船次数 :

第11期天空营		贤九、董木木、姝娟
第12期天空营		美燕、墨寒、慧元
第14期天空营		青、日进斗经、安住当下、乐词、肖姐

九、上船要求:

1、相信老师、相信方法、相信自己

2、做好准备、全力以赴，在接下来的21天把修行当作最重要的事。

3、老实听话，承诺完成所有的作业

十、选我的理由 :

随缘偶遇，真诚相待，修行路上，一生相伴。

十二、往期船员评价 :

11期船员董木木：

小青船长一开始是我的新手村村长，后来是我的船长。

加入新手村是遇到了人生重大危机，本来对必经之路是将信将疑的，但就是这次新手村之旅，小青船长和其他小七们的认真负责坚定了我留在必经的心。

小青船长笑声爽朗干脆，但是内心柔软慈悲，她既能悲悯于我的痛苦与脆弱，同时又不讳于指出我修行上的问题，给了我很大的帮助。

所以这么好的船长一定要推荐给大家，让我们一起坚定的修行下去。

11期船员贤九：

小青船长待人真诚，亲和力十足，和她相处的21天里，感觉温暖又自在，彼此好像认识了好久一样。平时偶尔联系，仍感亲切，记忆最深刻的是她的坦诚与率真。

12期船员美燕

小青船长給了我一把钥匙打开了觉察之门

我们那期天空营是她家里最忙的一段时间. 家里老人要照顾，儿媳妇生孩子. 但船长还是一样用她的大爱在21天里每天24小时关爱着每位船员. 天空营的作业船长比我们还着急，因为她担心我们没有学会真正的觉察. 船长的慈悲和发心一直感动着我，她耐心的教导我们如何用觉察当下的每一个动作在生活中的方方面面. 如何让我们的执着点和习气一层层的脱落. 要不是船长没日没夜的打下坚固的基石. 我就不会知道自己一直是情绪的奴隶，更不知道什么叫醒来. 每次看到船长心里都无比的感恩她的付出和大爱

12期船员墨寒

小青船长是一位非常认真负责的人，每次大家的作业提交之后都会逐条点评，在学员遇到问题时会去跟学员沟通并解决问题。记忆最深刻的一次是晚上静坐完毕后在群里提交了作业，第二天早起之后发现小青船长已经做出了点评，顺着聊天记录一条条的翻阅，发现船长一直点评到晚上三点多才睡。非常感恩遇到小青船长，她是最有责任心的船长，一直在默默付出帮助大家。感恩小青船长！

14期船员青

小青船长很随和、亲和力很强。她既是同学亦是老师，她不会因为自己是船长就高高在上，而是更多的时候为我们服务，如果我们状态不好或者觉察不在线，她会分享自己的一些经历和感悟，让我们更能提起觉察，她很负责任，是我更多的时候愿意去信任她，把心打开，更积极地参与到修行中来。

小青船长对觉察之道修行方法的理解很透彻，不管是觉察的概念、方法，还是在生活中怎么去运用，都能讲得明明白白。而且对于蓝狮子传导的修行理念，说的比较通俗易懂。我从刚开始的不交作业到最后的不舍，离不开船长点点滴滴的陪伴与指导，感恩遇见，感恩有您，我一生的船长至小青船长。

14期船员日进斗经

我是日进斗经，毕业于14期天空营.扬帆号。给小青船长写评价真是诚惶诚恐，因为在美好的文字也表达不出对您的感激。修行路上船长就像母亲一样给到无微不至的大爱，千叮嘱万嘱咐觉察要行动要勤练，我记下了。这条让心回家的路我们还要一起走。

14期船员安住当下

小青船长是一个纯粹利他的好船长，从我刚来到必经之路不敢面对镜头，她鼓励我去云空间突破自己，到天空营每天的引导我们，每天雷打不动的树洞时间，我作为学员都有点坚持不住，但小青船长每天都坚持到最后。

有两次我有问题请教她，她专门单独跟我视频会议两小时，我非常感动，也让我明白我也要去帮助别人。我爱您。小青船长，您是我的榜样。

14期船员乐词

小青船长第一印象看起来会有严肃感，但只要去接触就会发现她很柔软、很慈悲也很有智慧。小青船长修行路上道心坚定，同时她也特别细心、耐心、用心、谦虚的服务着扬帆号的船员们，她在践行并影响着我们，修行路上我们步子走的慢没关系，我们可以像蜗牛一样慢慢爬着往前，一直走在修行路上。

天空营期间，小青船长把重心及精力都放在扬帆号上，帮助我们掌握好基本功。我发群里的作业偏了，船长很重视很快就约我时间，指导我。每晚船上夜话也都陪着我们很晚，读书会会邀请其他船长来我们船上分享答疑。小青船长很慈悲，21天天空营结束后，她依然关心并智慧的引导我们一直走在修行。

14期船员肖姐

我是〔肖姐〕，毕业于14期天空营，小青同学是我的船长。一般情况下，都是学生怕老师，船员也怕船长，但是在我们船上，完全不是这样。小青船长就像邻家的姐妹，平易近人，和蔼可亲。和她总有说不完的话，我们有什么心事，有什么想法，都愿意和他倾诉，她对我们在船上的指导是寓教于乐。深刻的道理，她能用浅显的例子说明白。

小青船长自身修行特别好，在生活中把修行运用的恰到好处。她用言行指导感染着我们每一个学员，我们都非常喜欢她。

小青船长写的〔觉察〕两个字裱好了，寄给我们14期天空营的每一个同学。我把这两字就放在桌上，抬头就能看见，提醒着我在生活中时刻保持觉察。

2025.3.5〔肖姐〕