必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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大歆歆

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早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，

感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的 外部链接

csz/xinxin2403132.txt · 最后更改: 2024/12/05 16:29 由 xinxin2403132