玄晶2025年 1月28日作业 C3/10
一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 10+10分钟 |
闹钟觉察 | 4 |
做饭觉察 | 3 |
即刻静坐觉察 | 2 |
抄经觉察 | 1 |
发愿 | 7分钟 |
看视频 | 30分钟 |
二、勇士四大原则
名称 | 次数 |
---|---|
不撒谎 | 0 |
不占便宜 | 1 |
不思他人过 | 2 |
不抱怨 | 3 |
三、关爱24小时
8:00 起床给家人做早饭。队友和神兽还没起来,把厨房卫生搞一下,把水烧满,所有的碗筷茶盏都洗干净放消毒柜消毒,队友家乡下的民宿平时没人住,过年留给我们一家住。今天全家要来吃年夜饭,我提前开始准备。今年大嫂没回来过年,干活的主力军就是我和婆婆。往年我会抱怨,我来婆婆家过年比平时还累,今年不抱怨,我多做点。
10:30 公公婆婆和队友的哥哥弟弟都陆续过来了,大包小包的物资都送过来,婆婆和我交代年夜饭的安排,以前我会不耐烦,今年老实听着。婆婆听力不好,和她讲话要讲好几遍,还要提高嗓门,和婆婆说去配个助听器吧,年后就安排。
11:00 神兽还没起来,去叫了一次,看到床边一边手机,一边电脑+手柄,嗯昨晚估计没睡多久,今晚还有熬夜通宵,除夕就让他痛快玩。
12:00 给大家准备中饭,晚上要准备年夜饭,早饭吃得晚,我本想就炒个蛋炒饭,婆婆说还有烧几个菜,随顺她,又烧了几个菜。
14:00 小歇一下,拿出抄经本, 队友过来也一起抄经。还把抄经纸安利给婆婆。
14:30 婆婆拿了玉米坐到我们边上边晒太阳边剥,看她高兴,把蓝狮子布置的采访作业拿出来,和她说要采访她。神兽也坐旁边帮忙记录。和队友结婚24年了,从没有这样和婆婆说过话,虽然婆婆对我一直极好,但我们的关系是客气又带着疏离。因为我和亲妈的关系也不亲密,和婆婆就更不知道如何表达亲密。昨天看到的采访任务我是抗拒的,一度去求助儿子希望他帮忙完成,儿子婉拒了,但他看出我的尴尬,答应会陪我一起做。队友倒是愿意帮忙,但他和公公说了,公公似乎没有理解。我有点沮丧,担心这次要完不成任务了。没想到顺利就完成了。听着婆婆讲过去的事,内心被婆婆那传承的爱温暖到。婆婆也是高兴的,儿子在旁边抄经,和儿媳妇讲旧时光的故事,孙子在记录这一刻,如果时间能定格,这个画面一定会留在这个春节的记忆里。
16:00 年夜饭和婆婆通力合作,完成了16个菜的大餐。全家乐融融。
18:00 堂弟的儿子说有点不舒服发烧,拿了带的小柴胡颗粒送过去给他泡起来喝。
19:00 神兽说天台上可以看见星河,虽然很冷不想去,但不想扫他兴,陪他一起去看,乡下果然星河灿烂,很美。
20:00和家人一起看春晚放烟花。
坐等23点和蓝狮子一起静坐诵经。这个春节很安静,心里格外安定。