必经之路

2025年2月24日

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【晨起发愿】

【今日感恩主题】

感恩之旅Day13 2月24日

【如愿】

1.记录你的恩福：列出生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：感恩、感恩、感恩，尽最大努力体会心中的感激之情。

2.坐在电脑前，或是拿出笔和笔记本，列出十项你最想实现的愿望，在每一项心愿之前说三声感恩，感觉自己此时已经实现了愿望。例如，感恩、感恩、感恩你的愿望。

3.运用想象，想象自己已经实现了十个愿望，并在心中回答下面的问题： 1）达成心愿时你会有什么样的感受？ 2）达成心愿后你会第一个通知谁？你会怎样告诉他们？ 3）达成心愿后你要做的第一件重要的事是什么？在心中尽可能具体地描绘这些细节。

4.将你列出的十个心愿重新阅读一遍，着重强化那个魔力词语：感恩，在心中尽可能多地体会感恩的情绪。

5.根据你的喜好，制作一个面板，将你梦想的画面剪下来贴在面板上，你需要能经常看见它。在面板上的标题位置用加黑大号字体写出“感恩、感恩、无比感恩”这几个字。

6.今晚入睡前，一只手握住感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“感恩”。

【感恩日记】：

感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩古圣智慧加持，感恩先祖福德荫庇，感恩父母给我生命，感恩父母养育之恩，感恩老师给我慧命，感恩师长谆谆教诲，感恩单位给我工作，感恩领导鼓励教导，感恩公婆无私付出，感恩公婆养大老公，感恩老公包容理解，感恩老公担当负责，感恩妹妹支持帮助，感恩妹妹陪伴父母，感恩女儿自立开朗，感恩女儿心怀若谷，感恩儿子坚强细腻，感恩儿子善良孝顺，感恩同学关心帮助，感恩同事照顾团结，感恩兄姐友爱呵护，感恩弟妹信任理解，感恩大众信任支持，感恩农夫辛勤劳作，感恩环卫日日清扫，感恩一切如实如是，感恩自己创造一切，感恩大家配合出演，感恩觉知呈现一切，让世界因我而美丽。

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