三附录
跋
我现在是一名修行人，曾经也是。我曾经是一名程序员，现在也是。
有一天，我发现LATEX的风格很适合我写作，于是我把《觉察之道》的文章重新做了排版，就有了0.5版。这个排版，让我更方便地维护和更新这本书。于是我重写了部分章节，增加了部分参考文章，组成了0.6版。之所以又不定期重写某些章节，随着我对在生活中修行的理解越来越深刻，角度也不一样了。
生活总是这样，永远不知道下一刻会发生什么。最开始，只是想写篇文章，介绍觉察这件事，没想到半年过去，逐渐演变成一本书了。后来陆续更新了十几个版本，到了
V0.8.0 版，结构也发生了一些变化。下一个版本会成什么样，我也不知道，没人知道。
不过，我计划把自己每个阶段的修行体悟，加一部分到书中，用更通俗的语言，更简单的描述，来让读者理解什么是觉察，什么是修行。因此，这应该是一本会自我成长的书。这本书在不断完善的过程中，得到了必经之路很多同学的支持，书中的案例，来自同学们的真实作业。
写本书的最初目的，是为了支持必经之路。必经之路成立于2016年 10月，一步一步发展到现在的纯公益的模式，走出了一条不一样的公益之路。我们没有线下的办公场地，没有全职的志愿者，没有一个人领工资，提供的服务，也尽量不收任何费用，不做任何以盈利为目的的事。
如今，必经之路，就像一个独立的生命体，会自我成长。未来会如何，没人知道，但我相信，必经之路会成长成这个社会需要的样子。你能看到这里，说明你对觉察这件事有一定的兴趣，或许你开始体会到“看见”的妙处，打开了一扇门。可能你的情绪明显减少，性格也调柔了很多。
那恭喜你，你开启了一个新的世界。但也别得意，因为很容易退转。退转，就是又回到以前的状态。因此坚持练习座上修和座下修，要成为你生活的常态。这种觉察练习，就是生活本身。如果你还只是对“觉察”产生了兴趣，并没有具体练习，又或者你自己摸索练习了，但找不到感觉，建议你加入必经之路，去上天空训练营的课程。
这本书若能有些许善业，我愿献给所有被情绪困扰和折磨的人们，愿他们能开启智慧，早日从困境中走出来；愿世间所有修行的成就者们，能长久住世，不舍众生！愿本书的所有读者，能获得丰富而无止境的利益，愿此书的方法，能帮助他们走上修行之路，获得圆满智慧，证悟成佛！
关于作者，最后做点说明。
佛教的各位菩萨中，红文殊的坐骑，是一头蓝色狮子。我取名蓝狮子，是希望自己成为各位修行者的坐骑，希望自己能为众生的修行提供服务： 于诸病苦，为作良医；于失道者，示其正路；于暗夜中，为作光明；于贫穷者，令得伏藏。跋
—《普贤行愿品》
蓝狮子到底是什么样子？这里有几句描述：
我是很多人眼里的智者，也是很多人眼里的傻子；我让很多人尊敬，也惹很多人嘲笑；我是最高贵的，也是最卑微的；我是最富有的，也是最贫穷的；我是最慷慨的，也是最吝啬的；我是最随性的，也是最认真的；我是最懒散的，也是最精进的；我是最慈悲的，也是最无情的； ……
附一首小诗《我是那微弱的光》，算是自我介绍。
山高水长，后会有期！
蓝狮子 2024年9月
我是那微弱的光
2600年前，你来到这个世界，带来一粒种子。
种子发芽，开花，结果，又产生新的种子，飘散四面八方。
循环往复，春去秋来。
2600年后，我收到一粒种子，我把她种在了心里。种子发芽，开花，散发出微弱的光。
有了光，我才看见这个世界，有了光，我才看清这个世界：
我曾以为的光明，原来是一片黑暗；我曾向往的美好，原来是如此不堪；我曾追求的名利，原来只是浅滩上的沙；我曾执著的一切，原来只是虚空中的花。
一切开始颠倒，世界轰然崩塌。
目光所到之处，看到的都是自己，念头所达之处，出现的就是世界。曾经的爱恨情仇，无非是云彩朵朵，曾经的生离死别，不过是片片浪花。 我安静，世界也随之安静，我疯狂，世界会陷入疯狂。
不，我怎么会疯狂？
那微弱的光，治愈着一切。
不，我从不需要治愈，也从来不会受伤。
我就是一切，怎么会受伤？受伤，只是成长的蜕变，我是那微弱的光
成长，也只是梦里的新娘。
我也从不需要成长，我本就圆满，
成长又会去向何方？我不用去远方，因为我就是远方。
写诗时，我就是这首诗，开花时，我就是那朵花，
结果时，我就是那粒种子。
发光时，我就是那微弱的光。
是啊，我本就是那微弱的光。因为那粒种子，我认识了你，也成为了你，
因为那粒种子，我成为了那朵花，也成为了那束微弱的光，从古到今，从今往后，亘古久远。
蓝狮子
2022年5月15日
关于必经之路
缘起
必经之路成立于2016年10月24日，缘起创始人鬼脚七发愿抄写一亿部心经，后来采用线下智慧栈 + 线上云空间的模式，组织大家抄写经典，让繁忙的都市人找到自己的内心。现在形成了以新手村、天空营、摩鱼班为主体的学习体系，引导大家在生活中修行，帮助人们走出情绪的困境。
理念
必经之路是一个可以免费领取心经纸的公益组织，是一个倡导大家抄写经典的公益组织，是一个引导大家在生活中修行，帮助大家增长智慧减少烦恼的公益组织。
使命：抄一亿部《心经》。
价值观：不推销，不拒绝，不求名利，是必经之路组织的三大原则；纯粹、专业、乐趣，是必经之路志愿者的三大原则。 组织架构
必经之路已经是一个有生命体的组织，在小七们的共同努力下，还会不断地完善和前进。目前分为五大板块，多个小板块，分别是：
一、学习类板块
- 新手村：为期一周的线上学习，让参与者初步了解必经之路，体验什么是在生活中修行。
- 智慧心城：新手村毕业的同学，可以加入智慧心城，每天有同学陪伴和引导在生活中修行，很好玩的具体落地项目，比如：不说谎、生命中的贵人、善良24小时等等。
- 天空训练营：具备一定条件的志愿者，可以报名参加天空训练营，学习觉察课程，帮助大家提升在生活中的觉察力。
- 摩鱼班：大智若愚，由宗翎老师、蓝狮子、绿荷七七亲自带领，和同学一起探索在生活中修行。
二、抄经服务
- 智慧栈：线下抄经的场所，定制智慧栈授权牌，定量免费免邮抄经纸笔+多本书籍+沐手盆套装。
- 云空间：24小时静心音乐和每天三场抄经带领员带领抄经
如果你有个线下场地，可以容纳至少四个人一起抄写心经，愿意组织大家一起抄经，那么你可以申请成立必经之路智慧栈，我们会免费提供相应的指导和所需物料。如果你也希望为必经之路服务，可以报名成为必经之路志愿者。智慧栈申请和志愿者申请，都可以联系慧远小咚的二维码。
三、产品中心
- 产品研发：抄经纸的研发、抄经笔的研发
- 仓储物流：免费抄经纸笔订单打包发货
- 线上商城：线上结缘心经的商城
四、运营板块
- 小七大本营：是必经之路注册志愿者的线上社群，功能近似企业组织中的 HR 人力资源部，是“为小七们服务的小七”
- 联合发起人：截至 2024 年 9 月，有联合发起人一百多人，每年缴纳年费 12000，用于支持必经之路后台运营及经书印刷费用，欢迎大家参与。
- 一体团：配合轮值主席工作，服务所有板块的核心服务团队。
- 技术中心：负责“抄经吧”小程序的正常运作和维护，App开发，以及其他板块的技术支持。
- 财务管理：负责必经之路项目的银行账户管理等工作。
- 宣传策划：由文案组、海报组、视频组、公众号等组成，负责整个项目的宣传和策划。
五、多彩社群
- 万元户俱乐部：如果你喜欢抄经，并发愿抄写一万部心经，可以申请加入万元户俱乐部。
- 得月写字群：抄经中写字，在写字中抄经，培养更多书法爱好者。
- 读书会：简单的方式，简单地读书，一起向内求。
- 身心疗愈板块：服务于患有严重生理性疾病或严重抑郁症等需要身心通调的人群。
- 还有其他社群，如：暖暖信箱、打坐群、大拜群、中医爱好群、经典读诵群……
必经之路大事记
2016年10月24日，必经之路正式成立。
2018年11月，必经之路决定在各个城市推广线下抄经点，开始成立了城市智慧栈。
2019年底，必经之路开始探索转型成纯公益组织。
2020年初，必经之路开始探索联合发起人共创模式，招募了数位“必经之路联合发起人”。
2021年7月，在杭州举办“从心出发”必经之路五周年活动。
2021年底，必经之路开始探索由志愿者共同参与运营的模式。
2022年1月，必经之路联合发起人会议在泰山召开。
2022年1月，必经之路第一期宣讲员共创营在杭州开班，2022年共举办了四期，大家一起探索并传播必经之路理念。
2022年3月，必经之路不再有全职员工。所有服务人员都是志愿者，截至2024年 9月，参与必经之路的志愿者已经超过800人。必经之路也没有办公场地，所有志愿者都线上云办公。
2022年5月，必经之路开启了新手村，所有智慧栈栈长和志愿者，都可以报名参加。
2022年6月，必经之路开启了线上抄经云空间，来自天南海北的同学，随时可以或相约或偶遇，一起在线上抄经。抄经云空间 24 小时开放，每天三个时间段，有云领航员带领大家一起抄经。
2022年8月，必经之路开始了线上读书会，每周两次的线上读书，主题是：向内求。
2022年11月，由宣讲员课程升级为天空训练营。第一期天空训练营正式开始。
2023年2月，必经之路摩鱼班第一期正式开班。
2023年3月，宗翎老师开讲《普贤十大愿王》实修课程。 2023年4月，必经之路七周年线下年会在杭州举行。
2023年10月，必经之路点灯人历练计划启动，勇闯18关，能获得三个称号：必经行者，必经行走，天下行走。
2023年11月，蓝狮子开讲《老子智慧》，结合《道德经》分享如何在生活中修行。
2024年1月，新手村升级成为自然村模式，每月都有几十个自然村开村。
2024年4月，必经之路身心灵疗愈板块成立，由宗翎老师牵头。
2024年5月，必经之路仓库由山东潍坊搬迁到江西景德镇。
2024年6月，探索项目组成立，探索必经之路的App开发、AI探索、Game探索。
2024年8月，摸鱼耍坝子摩鱼班线下聚会在峨眉山举行，近 150 名必经之路同学和家属，相聚在峨眉山金顶。
2024年10月，举办以“游戏必经，自在修行”为主题的必经嘉年华，暨必经之路八周年线上庆典。