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一粒沙，男，70后，农村寄宿制中学教师，学校中层，平均每天三节课，每周值班一次需要24小时在校。
主要对境：
1.除教学外，日常工作随机性大，每天碎片化，常常感到无法安心干一件事。
2.各种迎检、处理学生纠纷、家校矛盾等等，考验较多。
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