csz:随记和觉察作业
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| ^主动^随机^思过和小动作念头^静坐^看视频^看书^ | ^主动^随机^思过和小动作念头^静坐^看视频^看书^ | ||
| |平均每天50次|平均每天5次|平均每天10次|每日一小时|平均每天两小时|每天三十分钟| | |平均每天50次|平均每天5次|平均每天10次|每日一小时|平均每天两小时|每天三十分钟| | ||
csz/随记和觉察作业.1729527644.txt.gz · 最后更改: 2024/10/22 00:20 由 liuwei