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羚羊妈咪—在过年中修行
—— 踏向彼岸的每一步都是彼岸本身!——
背景介绍
1月26号离婚第一年独自带两个孩子坐高铁回娘家过年。
家庭成员
成员 | 年龄 | 文化、性格、对境 |
---|---|---|
爸爸 | 59 | 卫校毕业,以前农村赤脚医生,现在在家种果树,勤劳,性格内向,节俭;操心妈妈的病情,其他的都埋在心里,什么都不说。 |
妈妈 | 59 | 小学毕业,家庭妇女,现患小脑萎缩、共济失调,表现为言语不清,走路如同一岁左右的小朋友。长期服用抗焦虑药,担心自己的病情。固执、倔强,没生病前对家务大包大揽,爱干净。想念侄女,对弟媳和侄女不回家有执念,生病后整天指挥爸爸做事,又看不上爸爸做家务,火气很大。 |
弟弟 | 32 | 研究生,银行员工,预计年初一、初二回家 |
弟媳 | 32 | 中学老师,20至22年妈妈在武汉带侄女,后来生病就他们自己带侄女,婆媳矛盾很深,据说一度还动过手。从结婚前回过一次老家就再也没回过。 |
侄女 | 4 | 我也就见过1次; |
大儿子 | 12 | 6年级,成绩忽高忽低;不爱干净,学习不自觉,爱玩手机,情绪不稳定,我的对境制造机 |
小儿子 | 5 | 幼儿园中班,爱哭; |
必修作业
- 两周内,看完一遍【觉察之道】基础篇
- 每天做基础练习。包括且不限于:静坐觉察时间,动作觉察次数,即刻觉察次数,日行一善。
- 两周内,至少完成一次【善良 24 小时】 + 一次【关爱 24 小时】
- 遇到情绪,一定要及时看见,全力以赴,看盯挖改。如果发现自己很难盯住,及时在群里求助。
选修作业
- 每天练习发愿,三种发愿,自他交换。
- 每天挑战勇士四大原则。
每日详情
深海采访
过年中修行分享稿
csz/lingyangmami/gnxx.txt · 最后更改: 2025/02/04 10:14 由 lingyangmami