小湘在工作中修行
友情链接：
3月29日作业
一、发 愿：晨起发愿1次。
二、静 坐：
早静坐10分钟
晚静坐20分钟
三、觉 察：
起床觉察1次 在开车中觉察2次 在写字中觉察2次 吃饭觉察2次 即刻觉察5次 四、熏习： 未看。
我看见
1.早上开车去学校，一路上细雨蒙蒙，在一个十字口时，前面一辆车突然停下，让我差点来了个措手不及，看见抱怨的念头，知道，持咒愿所有车辆平安行驶。
2.下午老板和我聊另外两位同事的事，说他们不理解老板的苦衷，看见自己也有思他人过，知道，只听不说。
3.晚上工作群看见老板在催更新系统的事，看见自己习惯的评价模试，知道，检查并回复处理情况。
3月28日作业
一、发 愿：晨起发愿1次。
二、静 坐：
早静坐10分钟
晚静坐20分钟
三、觉 察：
起床觉察1次 在开车中觉察2次 在写字中觉察2次 吃饭觉察2次 即刻觉察6次 四、熏习： 观看视频《第十一期天空营-结营晚会中》 1H。
我看见
1.下午开车去学校开会，出发时间有点紧，一路上看到前面车太慢时就按喇叭催促，看见平时的心急习惯，看见，松点油门，让车速慢下来。
2.下午提前到了学校前台，前台工作人员说老板娘还没来，自己发的开会却没准时到，看见评判的心理，容易找别人的问题，知道，继续等待。
3.儿子明天放假，约定好的每周两小时平板要我给他，看见想反悔的念头，知道，拿了平板定好时给了他。 3月27日作业
一、发 愿：晨起发愿1次，慈悲发愿1次。 二、静 坐：
早静坐10分钟
晚静坐20分钟
三、觉 察：
起床觉察1次 在开车中觉察2次 在开会中觉察2次 吃饭觉察2次 即刻觉察10次 四、熏习： 观看视频《第十一期天空营-结营晚会上》 1H。
我看见
1.上午和现在培训机构老板讨论新项目合作的方案初步达成协议，后面和老板娘沟通又有了新的意见，看见内心的抱怨，知道，回复对方有意见可以再讨论的。
2.晚上检查孩子的作业，简单的数学题没有做对，看见自我的标准控制欲，知道，标出写错的题，给她再检查改错。
3.晚上老板发了堆信息，说上周试课的孩子还没有对接联系，看到自我答应的事情没做好，还不希望被点出，知道，回复老板，立即在一对一群与家长交流。
3月26日作业
一、发 愿：晨起发愿1次，慈悲发愿1次。 二、静 坐：
早静坐25分钟
晚静坐20分钟
三、觉 察：
起床觉察1次 在开车中觉察2次 在谈业务中觉察2次 吃饭觉察2次 即刻觉察8次 四、熏习： 观看视频《第十一期天空营-蓝狮子作业内容解读分享》 40分钟。
我看见
1.今天准备去学习一家同行关于开托管的经验，别人问到我是做什么的时候看见想撒谎的念头，知道，告诉对方自己的真实情况，也讲述了自己选择做这块的初心，对方听了提出了一个想法说要和我合作，是今天意想不到的收获。
2.晚上辅导小孩，看到女儿写的字，看见想说她，知道，看到自我只接受写字好的女儿，看完结果，找了几个写好的字告诉她，今天的字比昨天有进步。
3.晚上和家长在交流时，时不时看见自己想推荐续费的念头，想到自己的提成，知道，将问题重点放在孩子的学习成果上。
3月25日作业
日日功
一、发 愿：晨起发愿1次，慈悲发愿1次。 二、静 坐：
早静坐30分钟
晚静坐10分钟
三、觉 察：
起床觉察1次 在开车中觉察2次 吃饭觉察2次 即刻觉察8次 四、熏习： 观看视频《诸恶莫作，众善奉行，自净其意》。 觉察之道《如何放下执着》
我看见
1.上午去市场监督局拿到了营业执照准备下楼，看见想发朋友圈的念头，知道，继续回到走路当下。
2.下午准备打坐前拿上手机，看见想刷视频的念头，知道，放下手机。
3.晚上用电脑做一些资料时，听到微信提示音，想看信息内容，知道，继续当下的事。
4.下午和老妈聊大伯身体出问题的事时，看到老妈开始不停的说他的缺点，看见自己想评价的念头，知道，转移话题。
3月24日作业
日日功
一、发 愿：晨起发愿1次。 二、静 坐：
晚静坐30分钟
三、觉 察：
起床觉察1次 在开车中觉察2次 吃饭觉察2次 即刻觉察10次 四、熏习： 第十一期天空营-答疑会【4月6日】3H。 感悟：任何事情回到当下都不是问题。
我看见
1.上午去儿子学校处理上周在学校打架的事，听到对方家长要求赔精神损失费，看见自己对钱的执着知道，让对方将要求先提完。
2.儿子回到家，看到想起学校的事，心里产生对他的埋怨，知道，回到当下的事。
3.晚上整理上周周末孩子的练字作品给每位家长，发送过程中看见自己对老板要求的抱怨，知道，继续认真的发送。
3月23日作业
日日功
一、发 愿：晨起发愿1次。 二、静 坐：
早静坐10分钟
晚静坐20分钟
三、觉 察：
起床觉察1次 在开车中觉察2次 吃饭觉察2次 即刻觉察5次 四、熏习：
第十一期天空营-答疑会【4月6日】3个小时。
我看见
1.一早看到工作同事发了上课没及时点名的就要扣绩效，看见内心的评判，不想总被盯着干活，知道，上课第一件事依学校要求执行。
2.今天上午课临时又加了好几位新体验生，工作量加大了，看见怕麻烦，知道，马上安排入学测评。
3.上午第二节课上课时，校长直接进入教室问我点名的事，我可正在上课呢，怎么一天到晚的盯着签到，看见情绪，放下自己执见和样长确认系统人员。