玄晶 10月23日 C3/3
1.静坐觉察 20+10
2.发愿3
3.即刻觉察 10+
4.吃饭觉察 2
5.洗碗觉察 2
6、抄经5
我看见：
几乎没有情绪的一天。现在情绪越来越少，即使有也很快平和。
今天是儿子这个考季的倒数第二门考试。也是他压力最大的一门。昨晚从未有过的认真，一个人复习到11点才洗漱睡觉。希望他早点睡，但他表示自己会安排，于是我就早早管自己去休息了。看到自己的平和。
今天早上不出意外的五个闹铃也没把儿子闹醒，看在今天考试的份上把他叫了起来。想起蓝狮子给我的作业：止语。如往常一样做该做的事，即使早过了出门时间，也不啰嗦半句。
早上发愿想起大梅教的方法，用心去觉察发愿的力量，带着真诚，今天的发愿又有泪涌出来，这一点不玄晶。
前两个月做个人心理咨询时我的议题还是心不够柔软，最近却有点泪包样。
中午闺蜜来找我，一起送她供养的师父去新落成的杭州国际佛教交流中心。闺蜜一直信佛多年，每周给供养的师父所在的庙里送素食，有时还去庙里给师父送换洗的衣服。觉得她好慈悲。
看到馆藏里的很多宝贝，三世纪前从巴勒斯坦留下来的佛陀的各种大小形态的头像。各种法相的佛身。感受着千百年前留下来的法相庄严和美好。法喜充满。
公公婆婆这几天来杭州玩，队友连续三天都专门陪老人家到处玩，队友是对工作非常认真的人，平时请这么多天假玩几乎是不可能的事，和父母在一起的时间很少，看得出来队友对父母来的开心，他在尽力弥补对父母的亏欠。羡慕又祝福他。
公婆带来很多海鲜，队友问要不要叫闪送过来给我们，我心里想，你不知道我不吃活物吗？止。告诉队友，我不会做，时间长了不新鲜，还是你替我们吃了吧。
今日最佳
给：浅笑安然同学
理由：看到自己只接受听话的孩子。已经做到了很多家长做不到的觉察。为孩子感到高兴。
wiki:https://wiki.bijing.life/csz:qianxiaoanran:riji:c3_3
玄晶 10月22日 C2/3
1.静坐觉察 20+10
2.发愿3
3.即刻觉察 20+10
4.吃饭觉察 2
5.洗衣服觉察 1
我看见：
1、今天小组学习讨论课，最后20分钟讨论毕业门槛的事，大家七嘴八舌。我也想吐槽，看到早上发愿今日所思所言所行皆有利于一切众生。我把自己咨询来的就业相关资料发给大家。临毕业提高门槛提高是糟心，但是自己选的，后果也得自己担。
2、下午我预备营通关，看到自己在意结果所以有紧张，提起觉察，看到即自由，放松下来了。
3、看到自己怕学长问宣三中不太懂的部分，当时就没有看的很认真的，希望时间快点到结束点。看到即自由，虚心向学长请教发愿和觉察中自己遇到的问题，学长很耐心地回答。时间还不够用，问题还没问完。
4、看到同学发来信息请我帮忙看个稿子，一看是个嘉年华吐槽游戏的稿子，心想这还要写稿子，看到我的傲慢心，认真看稿，真心赞叹同学的认真。
5、写了半天的作业没保存，编辑的时候给弄没了，今天有点累想早点睡，看见烦躁，看见即自由，重新来过。
今日最赞给：斌儿同学
理由：斌儿同学似乎工作很忙，还有俩娃，但她的修行功课每天都做到那么精进到位，值得我学习！
wiki:https://wiki.bijing.life/csz:biner:lbqb
也偷偷给昌华同学点个赞
玄晶 10月21日 C1/3
1.静坐觉察 20+10
2.发愿 4
3.即刻觉察 20+
4.吃饭觉察 2
5.洗衣服觉察 1
6.抄心经3
我看见：
1、我看见蓝狮子用尽了他的时间，在即将闭关前最后十几分钟还在群里为我的作业点评。我看见老师的慈悲。
2、我看见当我第一遍看老师的点评时内心有不服气，我看见我的傲慢。
3、我看见老师把我的作业和他的点评发到群里，我觉得很丢脸。我看见内心在演戏。
4、我看见老师写的在同样的事情面前，一个真正的修行人是怎么处理的，我为我的无知汗颜。
5、我看见喜悦同学和噗噗同学说，修行就是没有自己，如果你的作业能让更多同学得到启发，丢脸又算什么？我看见我的自我是多么在意别人的想法。
6、我看见群里的同学们讨论我的作业，我欣然接受。一早就把老师的点评加到作业后面。希望更多的人能看看我的失败案例，不要走偏。
7、我一直觉得队友性格太温和是懦弱，每到发生冲突总是我冲在他前面，早上突然意识到那是慈悲啊。我写了信息为昨天责怪他怂向他道歉。 队友回复我，家里有个和他性格不一样的人挺好的，是全家的福气。我瞬间泪崩。相互的看见是多么美好的事啊。
今日最赞：花点时间同学
原因：看到花点时间同学对父母的爱，改的很好。自评还有发愿，孝心可贵。
花点时间的wiki: https://wiki.bijing.life/csz:shijian:dsg
昌华点评：第7条，与另一伴相处是最好的修行。从对方考虑，去掉自我评判。以及能把自己放低，认错。修行的关键是无我。
燕金点评：给玄晶同学因为她勇于把自己内心话说出来（蓝狮子把她作业拿出来当范例）
伊淇点评：给玄晶同学看到真实、勇敢的玄晶同学。