发愿的力量----三期宣讲员视频学习体会
在三期的宣讲员视频中讲到修行的三个方法： 觉察、发愿、自他交换。
这三个方法中，觉察是基础，是看见自己和他人的模式，看见自己被情绪、贪婪、嗔恨、愚痴控制后所产生的系列不正确的行为。当我能看见时，情绪就消失了，至少是减弱了，行为也会因此而有所改变，或者没有改变，也是按自己的意志在行为，而不是情绪控制的行为，成为了情绪的奴隶。觉察更准确的说是放下执着和偏见，让自己获得自由、快乐的方法，是利已。
发愿和自他交换是利他，当你心里只有别人，没有自己、认为别人比我更重要时，你就不会执着于任何人和事，这也是消除我执更彻底的方法。从修行的角度来讲是培养自己的慈悲心，也是修行的基础；
发愿是通过祈请的方式，希望得到证悟之人（如佛祖、菩萨等）的加持，来达到自己为众生或他人及自己祈福的愿望，如发愿我今日所作所为、所思所想一切都是为了利益一切众生；
自他交换是发愿承担他人的痛苦，为众生承担痛苦，发愿他人的痛苦转移到我身上，由我来承担，比前面的发愿更深一层，需要更勇敢。其实当你真的这样去做的时候，损失的只有你的我执。 自天空营以来，我感觉状态越来越好，在生活中时刻练习觉察，如在扫地中觉察、在做饭中觉察、在开车中觉察、在吃饭、走路中觉察等等；每天除了早起发愿、遇到对应的人和事的时候也会发愿，遇到朋友不开心或生病时做自他交换，为他们抄经等等。 经过一段时间的练习，我每天抱怨思他人过的次数越来越少，这个脑子好像有点属于自己了，开始干正事了。
以前5年左右的时间我一直处在情绪困扰中，内耗严重，这种状态让我陷入了生意的惨败、金钱的流失、健康的恶化、家庭关系紧张的恶性循环中。
我也知道这种状态不好，想改变，奈何习气太重，一直调整不过来，经常不自觉的陷于悲伤中无法自拔，无数次的暗自落泪，觉得生活一点意义都没有，想死的心经常出现，要不是孩子还小很依赖我，我真不知道自己今天是在哪里。
此时此刻，我感觉如梦方醒，内心充满了力量，不在惧怕近来，也不懊悔过去种种，所有的路都是必经之路。活在当下这一刻，一切都是最好的安排！
前几天我公公婆婆在家里生气，我和队友过去安慰一下，队友和婆婆说：你要不也像蒋娥一样抄抄经。
恩？有点意外……
还有一件很神奇的事情，我晚上睡觉一般比较早，因为要哄老二睡，我不睡她也不睡，我又不是一个爱早起的人，经常感觉时间不够用。
我用发愿的方式，让菩萨加持我修行精进，精力旺盛。寒假期间定了一个早上6点的闹铃起床学习Latex，刚开始很担心闹铃不起作用，因为我之前定闹铃起来打坐，经常打坐完又一头栽下接着睡的现象。没想到这次闹铃一响我很快就翻身起来，而且感觉很清醒、活力满满，马上可以投入到学习中，过去的昏沉一扫而光。
我真的感受到了发愿的力量，感受到了菩萨的加持力。我曾经是一个严重缺乏安全感的人，总想要挣钱，总想要老公孩子有出息、总想要买很多保险，现在我觉得这些都不重要了，让他们做他们自己，佛法就是自己最大的靠山，也是众生最大的靠山。
我终于从痛苦中得以解脱，这一切的改变，要感谢必经之路的大舞台，感谢蓝狮子和宗领老师、绿荷老师的引领、感谢必经之路所有小七们、同学们的陪伴和付出！ 感恩有你们！
2025年2月17日 云空间分享
大家好，我是何其自在，毕业于新手村43村清欢村，天空营14期优钵罗号。
借今天这个云空间和大家分享一下我在生活中修行的心得
心经中我最喜欢 的一句话，“心无挂碍，无挂碍故，无有恐惧，远离颠倒梦想，究竟涅槃”
为什么最喜欢这句呢，因为我的状态刚好于此相反，我向往这种状态。
我苦苦追求这种状态，经常在心里默念这几句话，奈何悟性太浅，一直不得其法。
家里的生活像一团乱麻，不能解脱
公公和婆婆三天两头吵架，我和队友隔三差五吵架，我们家的矛盾总是炒不完。
吵架的原因从孩子到工作到中午吃什么，甚至我多回了两趟娘家等等
我当时就觉得自己好像哪里出了问题，但又搞不清哪里的问题。反思自己的日常，觉得都是队友不对，我都是对的，有理的。
一个偶然的原因，我买了一本书《人生所有的路都是必经之路》，一口气读完之后，我决定抄经试试。
当把专注力放在笔尖，放在一笔一划的行走中时，自己也得到片刻的宁静和休息。
然而离我想要的“心无挂碍，无有恐惧，远离颠倒梦想”还差的很远。
直到今年夏天在天空训练营学习时，这一切的问题才都有了答案：
“一切都是我的错，队友比我更重要，每个人都想证明自己是对的”
“黑暗消除不了黑暗，当光照进来，黑暗就消失了”
“嗔恨无法消除嗔恨，当爱出现，嗔恨就消失了”
“要成为孩子的护道者，不做孩子的引路人”
这一句句经典名言给我醍醐灌顶的感觉，终于拨云见日……
自天空营毕业后我和队友再没有吵架，现在和公公婆婆分开住了，他们还时不时吵架 。
春节前几天公公婆婆又在家里吵架了，我和队友过去安慰一下，队友和婆婆说：你要不也像蒋娥一样抄抄经。当时听到他说这句话，我挺意外的。
现在自己心里很踏实，每天的日子也过得非常充实，状态好了，能量也强了，不在担忧未来，也不焦虑过去种种错误，感觉脑子都变聪明了很多。
最近我学习了一项新技能，用LATEX软件排版电子书，我学起来觉得非常轻松，本来要求2月底完成的任务，我月初就弄的差不多了，对于一个从未编程的人来说，我还是很吃惊自己的变化
最后我想说抄经真的有加持力，认真在生活中修行让我从痛苦中解脱。
能除一切苦，真实不虚！
我的分享就到这里，感恩主持人和同学们的聆听，谢谢大家！
2025年2月17日 智慧心诚分享
周一主题，了解世间八法
希望得到，不希望失去； 希望快乐，不希望痛苦； 希望得到表扬，不希望被批评； 希望得到关注，不希望被冷落。
在天空营之前我并不知道世间八法，生活中的大部分时间是被情绪控制着的，而且愈演愈烈，以至于觉得生无可恋。
这其中对我影响最大是“希望得到，不希望失去”。 公司生意不好，队友提议解散员工，别做了，关掉公司休息休息，我解决不同意，并认为队友不思上进、懒汉思想。以此为基调我们开始了长达5年左右的时间几乎隔三差五的吵架。最后过去的积蓄被动消耗所剩无几，未来也看不到任何希望，不得已关闭。落下队友数落我的把柄。
希望得到关注，不希望被冷落。 女儿在学校想参加班级组织的舞蹈团，班上有差不多三分之一的女生都参加了，我和老师申请了两次都没让参加，我气呼呼跑到学校拍着班主任肩膀要讨个说法
如果没有觉察，我可能还在被这些情绪困扰着而不自知，永远都不自在。现在学会了觉察，回首望去，那真是一段炼狱般的生活。
向内求，了解自己，问自己到底想要什么，真正搞清楚之后，所有外在的一切都不重要了！
2025年2月18日 宣四有感
宣四第三课，当蓝狮子老师讲到“真正的加持是什么”并举了好几个例子来说明，其中一个是一位女士请上师加持她找男朋友的故事，最后因为上师的加持，她和男朋友分手了，因为上师发现他是一个渣男。听到这里时，我感觉到一股电流从头流到了脚。过去的恩恩怨怨一下子释怀了。
多么智慧的语言呀，为何我之前从没有认识到这点呢。
以下是摘自蓝狮子老师的原话，这些话如雷霆般让我瞬间顿悟：
“你要知道不是说我们看上去的“好”，才是加持。让你受一些苦，难道不是加持吗？ 我们一定以后去祈请保佑也好，加持也好，许愿也好，你要知道结果不一定是你我世俗理解的那种好才有加持。你现在再看以前那些经历难道不是一种加持吗？”
借用小云学长的这句话表达我内心真实的感受：“如果以前这些痛苦是为了让我遇见必经之路，那么我愿意！”
曾经因为生意的不景气，我把所有的过错都归到队友身上，认为他天天玩游戏，不务正业，才导致了这样的情况。真后悔当初没有听别人的劝，那么多优秀的人没选，眼瞎跟了他了。
对队友的各种不满意、各种抱怨让我俩隔三差五就吵架，离婚协议都签了好几次，财产也分过了，就差去办手续。
听完这个故事，我想了很多，如果我们的生意还是一如既往，没有差到要关门的阶段，我可能就与佛法无缘了，会在另外一条路上走得更远，但是这条路如果真的走下去，后果不一定就好，甚至有点不堪设想！
金钱的流失正反应了我德性的不足，不配拥有，如果拥有了不该拥有的财富，可能会有更大的灾难等着我。我所拥有的就是最适合我的，最好的，不会多一点也不会少一点。珍惜当下的生活，珍惜眼前人！ 我是一个有福报的人！佛祖如此爱我，而我今天才知道！
绿荷老师在工作中修行的课更是让我醍醐灌顶，这些经验教训真是花钱都买不到，太宝贵了，相识恨晚，我要认真学习并传递给孩子和周围的人。
这一刻，我感觉自己过去45年的人生都是混混沌沌的在过，今天是我的重生日，新的人生刚刚开启，未来充满了希望！
感恩必经之路，感恩老师们的引领，感恩所有同学们的陪伴和支持，感恩过去的苦难让我有缘走上必经之路。
感恩众生陪我上演人生这场大戏！