| 角色 | 名字 | 角色 | 名字 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 船长 | 黑糯米 | 船员 | 晨旭 | |
| 护航员 | 小芳 | 船员 | 关关 | |
| 护航员 | 皮蛋 | 船员 | 美艳 | |
| 见习船长 | 小羊 | 船员 | 见自己 | |
| 见习船长 | 安苒 | 船员 | 学谦 | |
| 大副 | 云水禅心 | |||
| 大副 | 花落草长 | |||
| 水手 | 琳子 | |||
| 水手 | 燕子 | |||
| 小鹅号驾驶舱 | ||||
| 小鹅号甲板 | ||||
整理黑糯米船长对见习船长，点评三个阶段的建议如下：
| 日期 | 日志 | 备注 |
|---|---|---|
| 2025年5月7日 | 建小鹅号驾驶舱 | |
| 2025年5月9日 | 建小鹅号船甲板 | |
| 2025年5月14日 | 船员面试 | 热身周 |
| 2025年5月15日 | 船员面试 | |
| 2025年5月16日 | 船员进群 | |
| 2025年5月17日 | 和学员面谈 | |
| 2025年5月18日 | 读书会 《觉察之道》 第四章：座上修 观念头 |
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| 2025年5月19日 | 第一次作业 直播课1 | 第一周学习 |
| 2025年5月21日 | 第二次作业 |
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| 2025年5月23日 5月25日 | 第三次作业 直播课2 念头列车 |
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| 2025年5月26日 5月27日 | 第四次作业 直播课3 | 第二周学习 |
| 2025年5月28日 5月29日 | 第五次作业 不带评论的观察 |
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| 2025年5月30日 6月1日 | 第六次作业 COMBO小游戏 （待完善） |
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| 2025年6月2日 6月3日 | 第七次作业 直播课4 | 第三周作业 |
| 2025年6月4日 6月5日 | 第八次作业 | |
| 2025年6月6日 6月8日 | 第九次作业 如果没有明天 （待完善） |
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