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伊淇空明行03期（4月18-23日）

4月25日

1、早上起床吃完斋饭，自度说录下我们这期的空明行的短视频，我看见自己害怕没有准备说不好（在意自己完美的形象，喜欢得到同学们的表扬），去做好，哪样都是自己的样子，接受自己的不完美。录制完后感到无比轻松。

2、我没有身份证，我希望自己能多些时间去机场，我们仨一个方向，我和金凤先去机场，自度送完了我们俩（最后一波），去地铁口，我让司机改一下终点，司机大叔是个善人，说不用。我随愿他了。

3、自度发来红包让我把钱打赏给出租车司机，我看见自度的慈悲心，我去系统打赏没有这项服务，但我想完成自度的心愿，主动打电话给出租车司机说明缘由，司机大叔还是不收。好吧，我把钱返还给自度，自度接受了，我看见接受也是一份礼物。我喜欢我们之间的这种坦诚与信用。

4、我的航班晚点了，金凤陪我坐了一段时间，直到她的时间快到了，她才与我道别。我看见同学们之间这种相互关爱，感动，祝福。

5、我看见自己一直对队友的冷落，下飞机先给他打了电话报平安。他是我的菩萨，他是我的课题，好好珍惜每一次的相处。

6、参加空明行给我最大的感触就是利他才是修行的宽道。感谢同学们的付出，我看见自己对自己的保留，没有全身心的投入，我看见自己的自私自利，我看见自己害怕被伤害，我看见自己喜欢评判。

7、我看见自己不愿付出的习气，决定去探栈。搜了附近的智慧栈，逐个打了电话，第一家没有接，接着打了第二家没有接，第三家也没有接，我看见自己不想放弃，试着重新联系，第二家至和小院的栈长接了电话，决定打的去她那里。

8、司机车师父对我们的必经之路感兴趣，我看见自己把公众号推荐给他，并且解答了他的一些好奇。我看见自己能为必经做一些事很高兴。到达目的地，问出租车司机多少钱，102元，我看见自己怀疑是不是被坑了，看见笑着说，好的，我微信转给你。我看见自己对金钱还是有执着的。

4月24日

1、早上醒来，同学们还在睡觉，我定了15分钟静坐，太困，做完后又躺下半睡着，直到同学们说去吃早餐，才起床。

我和金凤自度的返程的时间是25号，同学们陆续返程，有10来个同学去杭州探栈，金凤、自度打算呆在寺院里，我哪样都行(我看见自己能随遇而安）

早餐碰上金凤，金凤说:自度更喜欢一个人静坐。我看见自已修行不够怕打扰到自度，和金凤两人买了去杭州的高铁票，与杭州小分队同学们同行去随缘斋探栈。

2、我们一路行走，还是保持走路觉察的队形。（刻意练习很重要）

3、我看见俊池船长像一个童真小女孩迈着欢快的步子欢喜地迎接我们。我看见自己放下了拘谨。我看见同学们都像回到自己家一样的感觉。赞叹必经之路同学都是如此的纯粹。如此的好！

4、午餐我们一起吃饭觉察，看着五颜六色的食物，感恩大自然的给予，感恩如春同学用心为我们制作，感恩俊池给我们精心准备，感恩小青带领我们一起吃饭觉察。

5、饭后我们一起抄经，我看见自己困的不行，在抄经中困顿几次，看见努力回到当下继续抄写。

6、我和金凤下午返回长寿寺和杭州和同学们分开，前往高铁站。时间很紧，我俩都很淡定，我们相信一切都是最好的安排，无论哪样的结果我们都会接受，非常好我们很顺畅赶上车了。

7、打车回长寿寺，找不到出租车的停放位置，出租车司机有点急，我看见自己主动真诚地向出租车解释，彼此都很愉快。

8、回到长寿寺，稍作洗刷，我们仨静坐30分钟，我看见自己被困意带走，晕沉，脚麻，换了三次姿势。打完坐没有记录直接睡了。

Day6:4月23日

1、今天是空明行的最后一天，早上2点20闹钟，2点50出发普济寺参加早课。

第一次看见大厅里黑压压的人，好赞叹，原来这么多人都来听闻佛法，感觉自已入门太迟了。

在等待的过程中，觉得好累好困想睡觉，看见一个念头:做僧人不容易肯定好累。

2、三步一拜上佛顶山

这次来的目的很简单就是想要忏悔和祈福。每一步都很珍惜。

3、身份证掉了，一开始有点惊谎，担心坐不飞机，雅琴告诉我可以用临时身份证，看见自已不挂碍了。

4、来寝室洗漱完上床，我刷了一下手机，准备睡觉，看见转转、玉亭两位都在静坐回向，原来修行好是有原因的。我看见自已的随性。

5、晚上的茶话会，同学们都有很深的感触，分享的好有智慧，我看见自已羡慕她们祝福她们。

Day5:4月22日

行走的第5天

我看见自已的模式:

①看不惯别人

②挑肥拣瘦

③做独立的个体，不求助别人也不麻烦别人。

Day4:4月21日

今天是行走的第四天，早上4点半起床，5点25集合出发。

1、被闹铃闹醒，原计划早起去大雄宝殿和其他的殿参拜，没有如愿，不后悔，我想我下次一定还会再来。

2、我们都做到了“无痕行动”无来去匆匆、静悄悄，寺庙还在，我们只是曾经来过。感恩！

3、乘大巴从阿育王寺到镇海1小时左右，一路上同学们分享

我看见静乐就是一位天使主持人，不多不句，不少一句，真诚淡定有板有眼自然流敞。

我看见二姐的坦诚真实勇敢，我看见自已佩服她的洒脱与自信。祝福她！

我看见同学分享自已的真实体验，都很棒，感叹，我分享什么呢？哈哈，还是有点焦虑分享。看见自已完美的人设。

我们一起唱歌:《很高兴遇到你》。我们的口号:

时间过的很快，客车按时到达普陀山脚下。7点多点我们开始步行我们的普陀山行愿之路。

4、昨天的行走群通知是20公里，我们都很有经验了，想想就是件美好的事情。我们3组安排我带队，我看见自已很爽快的接受了。嗯，我一定会完成自已的使命的:好好走路，每走一步都踏实踏稳，落下自已的脚印，为众生祈福。

5、天气很好很适宜行走，我们走走停停，好像感觉今天的步行会很轻松，但脚不受使唤，脚掌脚趾生了泡泡，每次休息起来再走，就如刀割般疼痛。我看见自已心痛自已的脚，怎么这么难受啊！同时又看见自已的发愿:每走一步都是为众生祈福，这是我必须要承受的。一路持咒，感受自已的脚掌，脚底板，脚趾头慢慢落在走向普陀山的路上。

6、疼的时候，想放弃的时候，一个信念。自已决定了的事情不能退缩，自已的愿力呢？

7、每一次重新出发就想着离目的地近了，可是每一次都会失望，因为不知道目的地在哪？我看见自已心里开始升起抱怨，怎么不直接告诉我们具体的行程路线，时间啊，看见自已对未知的焦虑。我看见自已开始不想说话了。情绪开始低落下来。

8、路上大梅学长亲自拿着我的手带着我走路，跟我详细讲解走路要领，她的手有点粗糙，我看见自已的念头，但很快被她的能量振动到，脚像踩了风火轮，很快很轻。

10、听董老师说过完桥就到住宿地了。上桥，忽然下起了雨，第一念应该是下丁点不碍事。接着雨越下越大，没有停，看见自已有点开心，这是菩萨给我的考验吧，走，不管怎样都走下去。包里带了衣雨和伞，但没有用。只有一个念头，走到桥的尽头，接受菩萨的考验。一个人走在最前面，回头看了同学们，距离越来越远，念头出来，要不要等她们或者走回去跟她们一起？我看见自已不想，此刻自已能把自已照顾好，不拖团队就很好了。最后坚定地一边持咒一边观想观音菩萨，走到桥头等同学们一起去住宿地。

Day3:4月20日

二、我看见/觉察案例

1、室友跟我说今天她的微信运动没有上榜首，看见她这般执着结果，我看见自已的批判心，看见，这是她的模式，允许她这么可爱

2、今天是我们3队带队给同学们做服务，我看见船长、队长带领同学，带着恭敬带着虔诚行走为众生祈福，感谢她们的付出。

3、今天路上有很多死去的小动物，第一次和同学们为往生的动物为他们收尸挖坑安葬，一点都不害怕也不嫌弃脏，并且觉得很有意义。想起蓝狮子的文章《野狗般死去》:如果必须有人在临终要饱受痛苦，如果必须有人在临终时经受折磨，那就让自己来承担。那些死去的动物也许就是我啊。

4、今天挑战乞讨三次，但未成功

①、去了一家超市，一位女人在刷手机，我走进去跟她介绍了一个我们从长寿寺行走到普陀山为众生祈福，想跟她结缘。她说:她没有什么可以结缘的物品，都是老板的，她帮老板看店。我看见自已很希望她能大方点，看着自已恕把自已的想法强加给他人，看见止，笑着回答，没关系，还是要感谢您。

②、一间很小的杂货店，我看见自已还是走进了我想应该是想碰碰运气。走进去一对男女，女的躺着看手，男的低头，两人说着话，我看见自已马上逃了出来，很尴尬，觉得此刻不是乞讨的时候。

③、路过一家门口，看见车上有一些像芒果🥭的东西，去讨些的念头升起，返回走过去，看见是黄色的葫芦，看见不是自已需要的，退了出来。朱平姐问我，不是芒果？我看见自已解释:是的，不是芒果。我想讨些水果。朱平姐接着又说:是你想吃芒果对吧？我说:是的，我想大家也会想吃。

哈哈，朱平姐说:你看你，好好想想。

我的反省:发心不纯粹，全都是自已。所以挑战不成功。

Day2:4月19日

一、修行日课

二、我看见/觉察案例

1、早上6点集合出发，5点58分我还困在8楼找电梯按钮，我看见自已太紧张了，害怕。在群里发信息求救。

2、出发前，发愿: 祈请佛陀菩萨蓝狮子的加持，愿当下的每一步都保持觉察和愿力，愿当前的每一步为众生求得无量的福报和智慧。

3、这次空明行机会太难得了，自度船长说:咱们每走一步，人生的路就少一步。我看见自已被震撼到了，不是吗？好好珍惜脚下的每一步。

4、在行走的过程中状态时好时坏，有时轻如飞燕，有时乏困，有时念头好多，看见，继续回来给大地盖印章，一步两步三步……在这么长的行走中，我发愿、念咒……今天的行走挑战成功。

5、在路上有死去的动物，看见同学们为他埋葬、念咒，我看见自已泣不成声，它好有福报，愿他往生净土。

6、中午饭点时间，大梅船长说，我们可以试着乞讨，我看见自已还是拉不下面子，被自我打败了:自已包包里的东西都没吃完，去乞讨不是浪费食物吗？没必要。当大家没有吃的需要我去，我一定可以的。

7、董老师事无巨细的为我们安排一条龙服务，我看见她的大爱无私，不辞辛劳，感恩感恩，无比感恩。

8、大梅船长组织这么多人参加行走，时刻关注每个同学的状态，队伍的状态，我，看见大梅船长小小的个子大大的能量。

9、在行走中，我看见同学们互助互爱，帮同学背包的，乞讨到事物时分享给每个人……我看见无数的感动。

Day1:4月18日

一、修行日课

二、我看见/觉察案例

1、早上9：45的飞机，闹钟5：32，队友叫我起床，出租车来接我，他付了车费，我看见他对我的关心，我看见自己被感动了，惭愧并虔诚忏悔。

2、看见早起为生计的人们，我看见自已愿为他们承受生活劳碌的奔波，祈愿他们生活安逸，脱离痛苦烦恼。

3、今天碰到一个逆行菩萨，喜欢指使别人，自已说话看视频声音很大，我看见自已的执着点:不喜欢被别人吆喝，喜欢清静不喜欢被打扰。知道，这是她的习气。我答应去做好了。

4、看见同学们拍了好多好看的照片，看见自已的嫉妒和分别心了，知道，祝福并忏悔。

5、手机操作wiki不好使，看见自已着急完成今天的记录，盯住自已发热的胸口，慢慢的冷却下来，继续编辑。

6、今天第二次坐飞机但是是第一次单独乘坐，看见自已对未知事情的焦虑。

7、飞机晚点，我看见自已安静接受不急不躁，静静等侯。

8、打出租车来鼓楼与同学们汇合，看见出租车的费用一直在往上跳，我看见自已怀疑出租车司机是不是故意绕路，看见自已对金钱的执着。目的地到达，显示49元，出租车司机说50元，看见自已想和他辩解，看见止，扫码支付50元，祝出租车司机生意兴隆，财源广进。

9、在等与同学汇合，看见自已很饿，想去KFC买吃的特别想吃鸡腿，看见自已的贪嘴，止，这是个念头。这一周为众生求无量的福报和智慧，给自已定原则:不吃荤菜。

10、看见同学们特别的亲切，简单的一个微笑，一个眼神、拍拍、抱抱，我们就是久别重逢啊。

11、第一次见大梅船长，个子小但能量特别大，感觉她就是蓝狮子的化身。

今日总结:中途与同学们汇合，行走了三分之一的路程，带着觉察与愿力走路确实不一样，感觉在丈量土地，在给大地盖我的脚印，好像我的动作优雅起来了。

在工作中修行

1、今天是周五旷工，是我人生的第一次，记念一下。做自已想做的事。

2、跟办公室主任打了电话，关心问侯并赞叹他昨天喝酒表现非常棒，告诉他我请假了，有事情帮我招呼下，并且表达深深的感谢。

空明行行事历