必经之路

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【第三期空明行】

小队情况：

队长：清水无香

船长：自度

队员：泽碧 和觉 丰收 二姐 莺莺 静慧

空明行第八天（2025.4.25） 回家

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见火车到站后联系的士司机接我（到家还要3小时），信号不好，断断续续，说的地方我也不清楚，告诉他我在车站等。

2.我看见司机在车上不停的电话和微信，担心安全，停止，随缘他。

3.我看见回家后放下背包就昏睡，不知道多长时间醒了，一看才12点，又继续昏睡直到下午五点半先生下班，我把东西清理出来洗干净，身体不听使唤，腰疼，机械的运动，去买了点面，结果有些辣也吃不下去，继续昏睡。

4.我看见一直睡到凌晨1点左右才算是恢复了些体力，起来写作业。

空明行第七天（2025.4.24） 长寿寺-杭州随缘斋

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见离开长寿寺去俊池家的高铁上，我一直昏睡到高铁到站，还想睡。

2.我看见下了高铁，同学们都习惯性一字队形，还是有个别同学喜欢在队里说话，看见自我对她的评判，停止。

3.我看见俊池和明月早早在门口等着我们，准备好按摩的锤子，水果和点心，很感恩！

4.我看见在俊池家吃完饭，抄了一部经，有同学想去西湖看看，原本我不想去，想跟俊池聊聊，但看见同学们都同意去，我随缘。

5.我看见明月和小青、关照同学很贴心，一真陪着到晚上我们上车，感恩！

6.我看见蓝狮子点评了李平的作业，有些嫉妒，看见，停止，祝福她！

7.我看见上车后本来想和泓蓉调到一起，可机缘不合适，各自在自己的铺位休息，本来还想写作业，可支持不住要睡觉，去睡。

空明行第六天（2025.4.23） 徒步行程：三步一拜到慧济寺

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见晚上分享会同学切的西瓜有中间有边上的，看见自己想拿中间甜的，大的，停止，拿了个最边上的，最小的一块。

2.我看见自我看见别人身上的每一个不足都是自己有的，眼睛真的是业力为我们准备的。

3.我看见同学们的分享都很棒，每个人都在这次活动中有了各自不同的体会，非常赞叹七夕同学带领最后几位同学赶上队伍。

4.我看见拜到佛顶，下山对于膝盖的要求很高，于是说我坐缆车下山，二姐说：那正好我没带手机，我和你一起坐缆车，你帮我付钱，我们两个坐缆车下山。

5.我看见早上2点起床，去打佛七。等我们去的时候大殿已经坐满人，听不懂师父们都念的什么经，跟着跪拜，真想跪着不起，可以休息下。

6.我看见打佛七完成后我们就开始三步一拜到佛顶慧济寺。刚开始体力还行，能跟上同学们，后来脚步沉重，于是慢下来，按照自己的节奏，缓缓的三步一拜，心里默念：南无观世音菩萨。头磕在凸凹不平的石台阶上生疼，右膝盖也开始肿胀，不断的有别的队伍超过我，跟自己说每一步都是为众生祈福，好像没那么疼了。

五、感悟

通过这几天的徒步，我有个体悟就是自我认为的每一个对境其实都是自我的模式，都是自己有的模式。

空明行第五天（2025.4.22） 徒步行程：朱家尖码头～普济寺，约16km

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见早上起床才知道别的房间有热空调，衣服都吹干了，看见自我想抱怨房东的念头，停止，去别的房间把鞋子吹干。

2.我看见典典同学很精进，带着我们诵读金刚经和普贤行愿品，很赞

3.我看见在普贤寺按小组行动，到了观世音菩萨像前上完香，原本想着把一小队同学带着一起拜上去，自度说不用都在一起，可以各自自由活动。看见自我那种大家长模式，停止，随顺她，各自行动。

4.我看见在观音菩萨面前顶礼时什么念头都没有，只看见顶礼的每个动作，听见别人都念念有词，被带走，重新回到动作上。

5.我看见静乐同学背着背包前后为同学们拍摄，很辛苦，感恩有你

6.我看见晚上分配房间时自度在301，过了一会她出来了重新在找房，问她才知道是栗子说那套房是一队的，心里对栗子有评判，停止，跟自度说我们这边有房。

空明行第四天（2025.4.21） 徒步行程：阿育王古寺～定海车站（乘车）～朱家尖码头，36km

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见今天走了36公里，刚躺在床上，脚有些痛，腰也有些痛，静静的感受这些痛，感觉痛慢慢在消失。

2.我看见今天真的好累，最后5公里在桥上，在风雨里，感受脚踩在大地，我能感受到每一步的坚定，尽管风雨打湿了衣裤，但依然发愿每一步都在为众生祈福。

3.我看见很累又很晚了，看见依然想按时完成作业的念头，停止，明天再找时间写，现在去睡觉。

4.我看见莺莺同学对乞食有点犹豫，跟她说我和你一起去。

5.我看见我们去乞食的早餐店老板好慈悲，原本我们想着只要随便给点就可以，她看见我和莺莺两个人一定要给两份早点，都是菩萨

6.我看见七夕跟我说她乞食被拒，不好意思再去。我告诉她去乞食前要发愿是为大家乞食，当你心里没有了自己，菩萨会加持的

7.我看见已经下午5点了，可目的地还没到，偷偷拿手机看了下群里消息，正好看见有地址，于是拿导航导了一下，还有1小时50分钟。休息时我拿出了剩下的坚果分给同学，有同学说不要，怕吃多了走不动，心里有念头：还有差不多2小时，不补充体力更走不动。看见傲慢的习气，没有说话，不想打击同学们的信心，毕竟已经走了一天。

8.我看见上桥时有雨点落下，犹豫要不要拿雨衣出来，毕竟听大家说雨衣和雨鞋都放在董老师的车上了，心里想：如果大家都没有雨衣我也不穿了，和同学们一起在雨中行走。过了一会看见前面有同学拿出雨衣穿上了，心里又想：我的雨衣要不要给别的同学？比如小青老师？又有个念头：你给别人也不见得要，毕竟你的年龄还是比较大的，于是穿上。

9.我看见雨来得太快了，来不及把顶包的帽子拿出来，风和雨顺着雨衣帽沿往里灌，衣服和腰包全部淋湿，在大自然下，人是多么渺小。

10.我看见下很大的雨，大梅同学还一直在等最后的同学，太辛苦了，感恩有你

11.我看见李平同学一直在为后面到的同学联系住宿事宜，自己也淋得很湿都没时间去盥洗，很感恩

12.晚上去找地方晾衣服，说起遇到的大雨，我说如果中午没有休息那么长时间就不会遇到这场大雨。典典说不要抱怨，一切都是最好的安排！当她说不要抱怨的时候我才发现我这种抱怨的习气，原来是隐藏得这么深，感恩典典！

空明行第三天（2025.4.20） 徒步行程：阿育王古寺～天童寺～阿育王古寺，26km

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见同学们都非常遵守纪律，按时起床，整队出发，随喜赞叹！

2.我看见今天要返回古阿育王寺，所以轻装上路，腰包很给力，所有一天需要的东西都能带上，空出了肩膀。

3.我看见二姐因为体型的原因膝盖一直很疼，于是帮她背包。

4.我看见今天路上往生的小动物很多，前两次大家都一起念往生咒，放入黄布掩埋，后来为了不耽误行程，留下值班队员处理，看见大家的慈悲之心，赞叹

5.我看见拉着朱平同学一起走路觉察，向她请教，看见她的包容和爱，感恩

6.我看见大梅同学在路上特意把我喊到后面教我走路觉察，拉着我的手耐心的一步一步告诉我走路觉察要点，我能感受到她的慈悲，看见自我前两天对她的抱怨以及作业上都是自我的傲慢。

7.我看见经过大梅同学的指导，果然走路比以前更稳，也对动作觉察的要点：感知动作，看见念头体会更深，感恩大梅同学

8.我看见今天走路时，左小腿侧面感觉经络堵胀，胯部也有些难受，发愿走的每一步都是为了众生祈福，把觉知放在脚上，难受感居然不见了，真的很神奇。

9.我看见前面同学挂在外面的小坐垫，看见前两天对坐垫的评判，突然想起老师讲的白纸上的黑点，原来自我只看见坐垫挂在包包外面碍事，却没看见组织者对同学们的爱。

10.我看见和豆子同学一起去超市乞讨，原本想老板如果能随便给点东西就很感恩了，没想到老板给了一大盒饼干，这是哪一世的缘分啊，这一世我们以这种方式见面了，真是太感恩了

11.我看见晚上自度请到寺院的法师给我们讲法，看见师父很谦虚，感恩

12.我看见晚餐时有火龙果，看见自己非常想要一块，停止，去盛饭。

五、感悟

今天感悟到了原来每个人都是我们人生路上的菩萨，都是来度化我们的

空明行第二天（2025.4.19） 徒步行程：七塔禅寺～阿育王寺～阿育王古寺，22km

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见今天过红绿灯是等红绿灯，看见队伍因为等也耗费了时间，没有再去提醒，今天跟自己定下止语2小时。

2.我看见过了会张苗、小青去跟大梅说了等红绿灯队伍可以变成3队，一起过。看见念头：我提建议不听，船长提建议就听，还是人微言轻啊，看见对大梅的评判，看见自我想表现，想得到表扬的模式，停止，回到走路觉察。

3.我看见今天说可以去乞讨，大家都跃跃欲试，看见自我对一大伙人一窝蜂去乞讨有评判，停止，帮她们去拍视频。

4.我看见发中餐时，一位同学说她不要，看见抱怨念头：你知道有重量不拿，我还不是要提着。停止，随顺她，我来提。

5.我看见这位同学中午分享说她即刻觉察一上午80多次，又对她起了评判，看见自我有傲慢心，停止，祝福她！

6.我看见今天我们二队值日，大家都觉察在线，只要休息完就在收拾垃圾，感恩！

7.我看见下午由我带队，在阿育王寺开始说要排队礼拜，结果一进寺里就各自去礼拜了，看见我要随时听大梅的话整队，所以转了一圈就出来了。大梅还在里面拜，她一出来就要整队，看见自我觉得她好难伺候，都要围着她转，虽然知道这次出行她非常辛苦，操心费力，但心里还是觉得她太霸道，一言堂。看见，停止，随顺她。

7.我看见下午是我带领队伍走路，因为这次的线路是李平前面探路，所以她在导航，可是问她怎么走又没说清楚，看见我一个人在前面走，后面都跟她在另外一条路走，还是被后面的人喊错了才知道，感觉像个傻子，心里有抱怨，停止，回到队伍里，继续走路。

8.我看见在前面领路，因为不能回头，所以不知道大家的速度到底怎么样？按自己的想法领路，结果转弯时才看见我一个人在前面，她们都跟着大梅在后面，看见思大梅过：要走慢点你说啊，你能看见大家的状态，我又看不见。停止，回到队伍里，慢慢走。

9.我看见快到古阿育王寺有三叉路口，开始走错了，后来边走边问路人，结果李平在后面说告诉你了，别问了。看见自我有些情绪，说：对不起，你说的我没听到，耳朵有些问题。其实说这话的时候还是有些情绪：你早点告诉我，我不就不问别人了么。自我还是很强大，总认为是别人的问题。

10.我看见晚上队长、船长复盘时，才明白大梅同学的慈悲以及她愿力很强，很感恩！

空明行第一天（2025.4.18 ） 徒步行程：长寿寺～七塔禅寺，16km

一、日日功

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

三、勇士四大原则：

四、我看见：

1.我看见昨晚很晚睡，早上不想起床做早课，看见，停止，起床。

2.我看见这次空明行还每人买了小垫子，看见不想带的念头，停止，带上。

3.我看见路上大梅的垫子吊在包包外面晃荡，几次想提醒她这样不安全，看见，停止，回到走路中觉察，休息时再提醒

4.我看见大梅的垫子挂好了，心里松了口气，户外徒步安全第一。

5.我看见行前会我对在城市行走时红绿灯的问题提出过建议，大梅船长没有采纳。结果今天在过红绿灯时，由于队伍太长影响车辆通行遭人诟病，看见我对这件事情的执著，不知道怎么对治，心里想如果到我面前是红灯，我一定停下来等车辆通过。

6.我看见轮到我面前走是红灯，我停下来，泓蓉同学催促我怎么不走？我说我不能不顾安全，心想：没有了人身，拿啥修行？看见，停止，按交通规则来。

7.我看见队里的二姐不在了，拿手机一看，给我打了电话没接到，看见着急，停止，问收队的自度船长，她也说不知道，心里又升起着急，后自度又说二姐走不动了，可能在队伍最后，有朱平船长陪着。心才安，又有个念头：刚才问你咋说不知道呢？害我担心。看见，停止，回到队伍走路觉察。

8.我看见自度船长说我：你走路不要往后面望，注意脚底。看见自我在心里说：我是队长，不看后面怎么知道队伍里的队员还在不？有没有需要帮助的？不能只顾自己走路啊？看见自我对自己有十几年户外徒步经验的傲慢，觉得自己都是对的，停止，回到走路中觉察。

9.我看见先生给我发微信问我今天状况如何，非常感恩！

10.我看见小青船长将讨来的饼子分发给大家，感恩！

11.我看见大家一起掩埋一只小动物，念诵往生咒，看见大家的慈悲心，虽然一起，可我的心里没有波澜。

12.我看见宁波的董老师一直为我们这次行走忙碌，非常感恩

13.我看见中午去买水的时候考虑不周到，没有每人一瓶，看见有些懊悔，停止。

五、感悟：

自己的很多执著点都看不到，需要有老师指点。