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微尘蓝宝骑兵第十五关
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名词解释
2025年4月26日
2025年4月26日,微尘五取蕴
- 晨起发愿(1′)
- 我祈愿圣贤加持,愿我今日所言,所行,所想,都是为了利益一切众生。
- 我祈愿我余生,无论与谁相处都能一念清净、利益他人、令人心生欢喜;
- 愿我同众生,智慧增长,早日证悟!远离痛苦,获得喜乐!
- 慈悲发愿(3′)
八者愿:
- 我愿意把自己剩余的寿命供养给所有的在世的大成就者们,让他们能法体安康、长久住世,度化更多的众生脱离苦海,发菩提心!
- 我愿意把自己过去现在未来念经的功德都回向给所有佛弟子们,愿他们远离恶友,亲近善知识,勇猛精进,发菩提心!
- 我愿意把我过去现在未来的善业都回向给所有非佛弟子们,愿他们能业障消除,听闻正法,升起信心,发菩提心!
三、觉察练习🏇
练习项目 | 时长 or 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
静坐觉察 | 30分钟 | 即刻觉察 | 5 | 抄经觉察 | 闹铃觉察 | ||
动作觉察 | |||||||
起床觉察 | 洗脸觉察 | 1 | 扫地觉察 | 洗碗觉察 | |||
走路觉察 | 2 | 吃饭觉察 | 病痛觉察 | 电话觉察 | |||
购物觉察 | 开车觉察 | 坐车觉察 | 逛商场觉察 | ||||
观影觉察 | 聊天觉察 | 会议觉察 | |||||
挑战【勇士四大原则】 | |||||||
不说谎 | 不抱怨 | 不占便宜 | 不思他人过 |
四、日行一善💌
将旧衣物放到衣物回收箱。
五、我看见👀
2025年4月25日
2025年4月25日,微尘五取蕴
- 晨起发愿(1′)
- 我祈愿圣贤加持,愿我今日所言,所行,所想,都是为了利益一切众生。
- 我祈愿我余生,无论与谁相处都能一念清净、利益他人、令人心生欢喜;
- 愿我同众生,智慧增长,早日证悟!远离痛苦,获得喜乐!
- 慈悲发愿(3′)
- 我愿所有诽谤过我和赞美过我的众生,愿他们能因我而增长智慧,发菩提心!
- 我愿所有伤害过我和保护过我的众生,愿他们能因我而增长福德,发菩提心!
- 我愿所有轻慢过我和尊敬过我的众生,愿他们能因我而增长善业,发菩提心!
三、觉察练习🏇
练习项目 | 时长 or 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
静坐觉察 | 30分钟 | 即刻觉察 | 3 | 抄经觉察 | 闹铃觉察 | ||
动作觉察 | |||||||
起床觉察 | 洗脸觉察 | 1 | 扫地觉察 | 洗碗觉察 | |||
走路觉察 | 1 | 吃饭觉察 | 病痛觉察 | 电话觉察 | |||
购物觉察 | 开车觉察 | 坐车觉察 | 逛商场觉察 | ||||
观影觉察 | 聊天觉察 | 会议觉察 | |||||
挑战【勇士四大原则】 | |||||||
不说谎 | 不抱怨 | 不占便宜 | 不思他人过 |
四、日行一善💌
五、我看见👀
2025年4月24日
2025年4月24日,微尘五取蕴
- 晨起发愿(1′)
- 我祈愿圣贤加持,愿我今日所言,所行,所想,都是为了利益一切众生。
- 我祈愿我余生,无论与谁相处都能一念清净、利益他人、令人心生欢喜;
- 愿我同众生,智慧增长,早日证悟!远离痛苦,获得喜乐!
- 慈悲发愿(3′)
- 我愿所有怨恨过我和爱慕过我的众生,愿他们能因我而减少执著,发菩提心!
- 我愿所有欺骗过我和帮助过我的众生,愿他们能因我而增长慈悲,发菩提心!
- 我愿所有诽谤过我和赞美过我的众生,愿他们能因我而增长智慧,发菩提心!
三、觉察练习🏇
练习项目 | 时长 or 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
静坐觉察 | 30分钟 | 即刻觉察 | 5 | 抄经觉察 | 闹铃觉察 | ||
动作觉察 | |||||||
起床觉察 | 洗脸觉察 | 扫地觉察 | 洗碗觉察 | ||||
走路觉察 | 1 | 吃饭觉察 | 1 | 病痛觉察 | 电话觉察 | ||
购物觉察 | 开车觉察 | 坐车觉察 | 逛商场觉察 | ||||
观影觉察 | 聊天觉察 | 会议觉察 | |||||
挑战【勇士四大原则】 | |||||||
不说谎 | 不抱怨 | 不占便宜 | 不思他人过 |
四、日行一善💌
五、我看见👀
2025年4月23日
2025年4月23日,微尘五取蕴
- 晨起发愿(1′)
- 我祈愿圣贤加持,愿我今日所言,所行,所想,都是为了利益一切众生。
- 我祈愿我余生,无论与谁相处都能一念清净、利益他人、令人心生欢喜;
- 愿我同众生,智慧增长,早日证悟!远离痛苦,获得喜乐!
- 慈悲发愿(3′)
- 我愿把自己过去现在未来所有的福报,供养给那些因贫穷和饥饿而受苦的众生,他们的贫苦,由我承担。愿他们早日摆脱贫困,发菩提心!
- 我愿把自己所有的健康,供养给那些因伤痛和疾病而受苦的众生,他们的病痛,由我承担。愿他们远离病苦,发菩提心!
- 我愿意把自己剩余的寿命供养给所有的在世的大成就者们,让他们能法体安康、长久住世,度化更多的众生脱离苦海,发菩提心!
三、觉察练习🏇
练习项目 | 时长 or 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
静坐觉察 | 30分钟 | 即刻觉察 | 8 | 抄经觉察 | 闹铃觉察 | ||
动作觉察 | |||||||
起床觉察 | 洗脸觉察 | 扫地觉察 | 洗碗觉察 | ||||
走路觉察 | 1 | 吃饭觉察 | 1 | 病痛觉察 | 电话觉察 | ||
购物觉察 | 开车觉察 | 坐车觉察 | 逛商场觉察 | ||||
观影觉察 | 聊天觉察 | 会议觉察 | |||||
挑战【勇士四大原则】 | |||||||
不说谎 | 不抱怨 | 不占便宜 | 不思他人过 |
四、日行一善💌
五、我看见👀
2025年4月22日
2025年4月22日,微尘五取蕴
- 晨起发愿(1′)
- 我祈愿圣贤加持,愿我今日所言,所行,所想,都是为了利益一切众生。
- 我祈愿我余生,无论与谁相处都能一念清净、利益他人、令人心生欢喜;
- 愿我同众生,智慧增长,早日证悟!远离痛苦,获得喜乐!
- 慈悲发愿(3′)
- 我愿所有怨恨过我和爱慕过我的众生,愿他们能因我而减少执著,发菩提心!
- 我愿所有欺骗过我和帮助过我的众生,愿他们能因我而增长慈悲,发菩提心!
- 我愿所有诽谤过我和赞美过我的众生,愿他们能因我而增长智慧,发菩提心!
三、觉察练习🏇
练习项目 | 时长 or 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 | 练习项目 | 次数 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
静坐觉察 | 30分钟 | 即刻觉察 | 5 | 抄经觉察 | 闹铃觉察 | ||
动作觉察 | |||||||
起床觉察 | 洗脸觉察 | 扫地觉察 | 洗碗觉察 | ||||
走路觉察 | 1 | 吃饭觉察 | 1 | 病痛觉察 | 电话觉察 | ||
购物觉察 | 开车觉察 | 坐车觉察 | 逛商场觉察 | ||||
观影觉察 | 聊天觉察 | 会议觉察 | |||||
挑战【勇士四大原则】 | |||||||
不说谎 | 不抱怨 | 不占便宜 | 不思他人过 |
四、日行一善💌
五、我看见👀
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