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lemon的2025修行觉察作业--般若星球练剑场
基础练习
静坐：30分钟/天
视频熏习：30分钟/天
生活中的觉察练习：30分钟/天
每天抄写一部经典
——
"天山七剑"闯关
| ①静坐30分钟 | ②3种发愿 | ③视频或读书30分钟 |
第一剑“莫问剑”——W1挑战四大勇士五天+善良24小时+一周小结
| 层级 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第一剑“莫问剑” | 0106 | 0107 | 0108 | 0109 | 0110 | 0111 | 0112 |
| 第二剑 | 0113 | 0114 | 0115 | 0116 | 0117 | 0118 | 0119 |
| 0120 | 0121 | 0122 | 0123 | 0124 | 0125 | 0126 | |
| 0127 | 0128 | 0129 | 0130 | 0131 | 0201 | 0202 | |
| 第三剑 | 0210 | 0211 | 0212 | 0213 | 0214 | 0215 | 0216 |
| 第四剑 | 0217 | 0218 | 0219 | 0220 | 0221 | 0222 | 0223 |
| 第五剑 | 0224 | 0225 | 0226 | 0227 | 0228 | 0301 | 0302 |
| 0303 | 0304 | 0305 | 0306 | 0307 | 0308 | 0309 |
csz/lemon2404051/zy/bjxq/br/tsqj/25.txt · 最后更改: 2025/03/03 19:57 由 lemon2404051