必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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我是谁

我是王秀红，来自沈阳，2023年12月参加42期圆满村学习，现在深海班进修。我是一个企业退休人员，个人爱好不多，不喜欢动脑子想事情，凡事愿意顺其自然。

我的学习作业

深海班作业

2025年深海班过年中修行

我的学习、小七服务经历

1， 秀红学习经历

2， 秀红点灯人闯关

智慧心城主题

(一), 必经智慧心城主题（1-7）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
1 及时看见“坏”情绪 2 在工作中练习 3 活在当下
4 好好学习，天天向上 5 记录一个你“不喜欢”人的好 6 夏日里的清凉
7 云空间抄写经典并分享

(二), 必经智慧心城主题（8-14）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
8 朗读.最荒唐的事 9 生命中的贵人 10 聊聊亲子关系
11 在生活中修行之诸恶莫作 12 只说好的/我来做 13 发现生活中的美好
14 在入伏日修行

(三), 必经智慧心城主题（15-21）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
15 放下期待 16 转念 17 在生活中修行之众善奉行
18 晒晒我的必经证书 19 挑战一小时不看手机 20 今日挑战不吃冷饮和冰激凌
21 好好说话

(四), 必经智慧心城主题（22-28）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
22 我看见 23 停止编故事 24 止语1个小时
25 在洗碗中觉察 26 在走路中觉察 27 感恩他人
28 找自己的情绪按钮

(五), 必经智慧心城主题（29-35）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
29 一部好片 30 不占便宜 31 好好做饭
32 了解世间八法 33 夸夸夸 34 立秋时节
35 “断舍离”

(六), 必经智慧心城主题（36-42）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
36 七夕之爱 37 好好吃饭 38 发现身边的小确幸——用“虽然…但是”造句
39 今天不生气 40 找别人的情绪按钮 41 惜福
42 周末属你最温馨

(七), 必经智慧心城主题（43-49）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
43 囧事大聚会 44 朗读.向内求 45 在生活中修行之自净其意
46 目前生活中的烦恼 47 认真抄写经典 48 往夕中的遗憾
49 打卡微笑日

(八), 必经智慧心城主题（50-56）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
50 最感动的事 51 做真实的自己 52 朗读.相信相信的力量
53 白露节气祝愿 54 拥抱你爱的人 55 不抱怨
56 看见念头•改变习惯

(九), 必经智慧心城主题（57-63）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
57 在觉察中过中秋 58 朗读.用生命影响生命 59 看见想改变别人的念头
60 胜人者有力，自胜者强 61 朗读.客栈 62 在国庆节中修行
63 即刻止语

(十), 必经智慧心城主题（64-70）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
64 安住在一首歌里 65 节后综合症中觉察 66 重阳节爱老日
67 朗读.醒来 68 必经生日我想说…… 69 当发现放不下某件事——用“一旦……就……”造句
70 朗读.我允许

(十), 必经智慧心城主题（71-77）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
71 能看见 财自由 72 朗读.触摸真实的自己 73 冬至习俗
74 学会撒娇 75 感恩父母 76 用你的家乡话说说修行的新年愿望及祝福
77 在洗手中觉察

(十), 必经智慧心城主题（78-84）

序号 主题 序号 主题 序号 主题
78 跷二郎腿瞬间的看见 79 准备新年礼物中觉察 80 今天只说“我错了”
81 润泽身心学习感恩 82 朗读.允许一切如其所是 83
84
csz/xiuhong.txt · 最后更改: 2025/03/03 11:21 由 xiuhong